Fit Over 40

Kawal kecergasan dan kesejahteraan anda dengan Fit Over 40, apl muktamad yang direka khas untuk wanita 40 tahun ke atas. Pendekatan holistik kami menggabungkan Wall Pilates, Yoga dan senaman berimpak rendah yang lain yang mesra pemula untuk membantu anda berasa lebih kuat, sihat dan lebih bertenaga setiap hari.

Senaman yang lembut namun bertenaga

Tingkatkan kekuatan dan fleksibiliti anda dengan senaman yang dicipta untuk semua tahap kecergasan. Sama ada anda baru bermula atau ingin mencuba sesuatu yang baharu, terokai Wall Pilates, Yoga lembut dan rutin kecergasan yang memberi tenaga yang sesuai untuk senaman di rumah. Semua senaman disesuaikan untuk memenuhi keperluan unik wanita berusia lebih 40 tahun, mengekalkan impak rendah dan memberi tumpuan kepada latihan kekuatan berat badan untuk meningkatkan nada otot dan kehilangan lemak.

Penjejakan kemajuan diperibadikan

Kekal bermotivasi dan jejaki perjalanan anda dengan penjejak aktiviti terbina dalam kami. Pantau perkembangan kecergasan anda, catatkan pergerakan harian anda dan tetapkan matlamat yang boleh dicapai yang selaras dengan gaya hidup dan aspirasi anda.

Apa yang menjadikan kita unik?

- Nikmati Wall Pilates, Yoga dan kandungan kecergasan lain

- Cabaran senaman 28 hari yang mesra pemula

- Penjejak aktiviti terbina dalam untuk memantau kemajuan

- Akses kepada komuniti yang menyokong wanita yang berfikiran sama

- Petua pakar dan bimbingan gaya hidup untuk wanita 40+

Mengapa wanita suka Fit Over 40:

- Program yang dibuat khusus untuk wanita berusia lebih 40 tahun

- Senaman ringkas tetapi berkesan yang boleh anda lakukan di rumah

- Komuniti wanita dan jurulatih kecergasan yang berkembang maju yang menawarkan sokongan dan galakan

Perkara yang anda akan capai:

- Peningkatan kekuatan, fleksibiliti dan keseimbangan

- Tabiat kecergasan mampan yang sesuai dengan kehidupan anda

- Rasa bertenaga, keyakinan dan kesejahteraan yang lebih tinggi

Fit Over 40 menyediakan semua alatan yang anda perlukan untuk merasai yang terbaik pada mana-mana peringkat kehidupan. Muat turun hari ini dan temui betapa kecilnya perubahan yang konsisten boleh membawa kepada hasil yang besar dalam perjalanan kecergasan dan kesihatan anda.

Apl ini hanya boleh diakses oleh pemegang akaun berbayar dan tidak menawarkan percubaan percuma. Anda boleh membeli pelan langganan bulanan dengan mudah dengan memuat turun apl dan menggunakan fungsi pembelian dalam apl.