Fit Over 40

تحكم في لياقتك البدنية ورفاهيتك مع Fit Over 40، التطبيق النهائي المصمم حصريًا للنساء في سن 40 وما فوق. يجمع نهجنا الشامل بين تمارين البيلاتس الجدارية واليوجا وغيرها من التمارين منخفضة التأثير المناسبة للمبتدئين لمساعدتك على الشعور بأنك أقوى وأكثر صحة وأكثر نشاطًا كل يوم.

تمارين لطيفة لكنها قوية

عزز قوتك ومرونتك من خلال التدريبات المصممة لجميع مستويات اللياقة البدنية. سواء كنت بدأت للتو أو ترغب في تجربة شيء جديد، استكشف تمارين البيلاتس الجدارية واليوجا اللطيفة وروتينات اللياقة البدنية المنشطة المثالية للتمرينات المنزلية. تم تصميم جميع التمارين لتلبية الاحتياجات الفريدة للنساء فوق سن الأربعين، مع الحفاظ على تأثيرها المنخفض والتركيز على تدريب القوة بوزن الجسم لزيادة قوة العضلات وفقدان الدهون.

تتبع التقدم الشخصي

حافظ على دوافعك وتتبع رحلتك من خلال أداة تعقب الأنشطة المدمجة لدينا. راقب تقدم لياقتك البدنية، وسجل حركتك اليومية، وحدد أهدافًا قابلة للتحقيق تتوافق مع نمط حياتك وتطلعاتك.

ما الذي يجعلنا فريدين؟

- استمتع بتمارين البيلاتس الجدارية واليوجا ومحتويات اللياقة البدنية الأخرى

- تحديات تمرين مناسبة للمبتدئين لمدة 28 يومًا

- تعقب النشاط المدمج لمراقبة التقدم

- الوصول إلى مجتمع داعم من النساء ذوي التفكير المماثل

- نصائح الخبراء والتدريب على أسلوب الحياة للنساء 40+

لماذا تحب النساء تطبيق Fit Over 40:

- برامج مصممة خصيصًا للنساء فوق سن الأربعين

- تمارين بسيطة لكنها فعالة يمكنك القيام بها في المنزل

- مجتمع مزدهر من النساء ومدربي اللياقة البدنية يقدمون الدعم والتشجيع

ما ستحققه:

- تحسين القوة والمرونة والتوازن

- عادات اللياقة البدنية المستدامة التي تناسب حياتك

- شعور أكبر بالطاقة والثقة والرفاهية

يوفر Fit Over 40 جميع الأدوات التي تحتاجها لتشعر بأفضل ما لديك في أي مرحلة من مراحل الحياة. قم بالتنزيل اليوم واكتشف كيف يمكن للتغييرات الصغيرة والمتسقة أن تؤدي إلى نتائج كبيرة في رحلة اللياقة البدنية والعافية.

التطبيق متاح فقط لأصحاب الحسابات المدفوعة ولا يقدم نسخة تجريبية مجانية. يمكنك بسهولة شراء خطة اشتراك شهرية عن طريق تنزيل التطبيق واستخدام وظيفة الشراء داخل التطبيق.