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關於IRON & OARS Studio
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IRON & OARS Strength and Row Studio 為所有年齡和健身水平的人提供完整的健康和健身訓練。 划船是最好的有氧運動 - 每次划水都能鍛鍊到身體 86% 的部位，而且不會對關節產生任何震動。肌力訓練是塑造身體、增加新陳代謝、強化骨骼、防止受傷的唯一方法。 IRON & OARS 提供健身課程、個人訓練、個人化營養諮詢、教育活動和轉型挑戰。 我們的專業教練每天都會提供不同的鍛煉，並為任何有限制的人提供修改，鼓勵初次鍛煉者，並挑戰同一級別的精英運動員！ 立即加入 IRON & OARS 社區，準備好過上最美好的生活！
最新版本2.0.1的更新日誌
Last updated on 2025年01月31日
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