Ezey Yoga - Keep you healthy

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瑜伽健身不僅僅是為了放鬆。地球上一些最強壯的人每天都會練習瑜伽，以保持身體強壯和思想自由。

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據推測，瑜伽的起源可以追溯到吠陀之前的印度傳統，但很可能是在公元前六世紀和五世紀左右發展起來的，在古印度的苦行僧界，這也被認為是早期的沙門運動。描述瑜伽練習的最早文本的年代學尚不清楚，不同的歸功於印度教奧義書和佛教巴利佳能，可能是公元前三世紀或更晚。

公元 1 世紀上半葉的帕坦伽利瑜伽經是現存的重要瑜伽經典之一。哈達瑜伽文本出現於公元 11 世紀左右，其起源與密宗有關。