Ezey Yoga - Keep you healthy

أحد أفضل التطبيقات وأكثرها شيوعًا والذي سيوفر لك فيديو يوغا والكثير من المعلومات المهمة حول صحتك حول طعامك والعلاجات المنزلية وما يجب أن تأكله وما يجب عليك تجنبه وفقًا لصحتك.

يحتوي التطبيق على بعض أهم المودرات لجعلك لائقًا باستخدام العلاج بالابر والكثير من المعلومات الأخرى المتعلقة بصحتك ، كما يحتوي أيضًا على ما هي أهمية الأطعمة الطبيعية في الحياة وكيف يجب استخدامها.

لياقة اليوجا ليس فقط للاسترخاء. يمارس بعض أقوى الأشخاص على هذه الأرض اليوجا يوميًا للحفاظ على أجسامهم قوية وعقولهم خالية.

تعرف على وضعيات اليوجا للحصول على مؤخرة رائعة ، وتحسين مرونة الظهر ، والعمود الفقري المرن ، وعضلات البطن المسطحة ، والحفاظ على لياقتك ، وإزالة الإجهاد ، والساقين النحيفة ، والجلد المتوهج ، وفقدان الوزن ، ونوم أفضل.

تم التكهن بأن أصول اليوغا تعود إلى تقاليد ما قبل الفيدية الهندية ، ولكن على الأرجح تطورت حول القرنين السادس والخامس قبل الميلاد ، في دوائر التقشف في الهند القديمة ، والتي تُنسب أيضًا إلى حركات السرامانا المبكرة. التسلسل الزمني للنصوص المبكرة التي تصف ممارسات اليوجا غير واضح ، ويُنسب إلى الهندوس الأوبنشاد والبوذيين بالي كانون ، على الأرجح من القرن الثالث قبل الميلاد أو في وقت لاحق.

يوجا سوترا باتانجالي من النصف الأول من الألفية الأولى م هي واحدة من النصوص الرئيسية الباقية على اليوجا. ظهرت نصوص هاثا يوغا في حوالي القرن الحادي عشر الميلادي ، وفي أصولها كانت مرتبطة بالتانترا.