Ezey Yoga - Keep you healthy

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휴식을 위한 요가 피트니스. 지구상에서 가장 강한 사람들 중 일부는 몸을 강하게 유지하고 정신을 자유롭게 유지하기 위해 매일 요가를 수행합니다.

멋진 엉덩이, 허리 유연성 향상, 유연한 척추, 평평한 복근, 건강 유지, 스트레스 해소, 날씬한 다리, 빛나는 피부, 체중 감소, 더 나은 수면을 위한 요가 자세에 대해 알아보세요.

요가의 기원은 베다 이전의 인도 전통으로 거슬러 올라가는 것으로 추측되지만, 초기 sramana 운동으로도 인정되는 고대 인도의 금욕계에서 기원전 6세기와 5세기 경에 개발되었을 가능성이 가장 큽니다. 요가 수행을 기술한 초기 문헌의 연대기는 불명확하며, 힌두교 우파니샤드와 불교의 팔리 경전(아마도 기원전 3세기 이후)에 다양하게 기록되어 있습니다.

기원 1000년 전반기의 파탄잘리 요가 경전은 요가에 관한 주요 생존 문헌 중 하나입니다. Hatha 요가 텍스트는 기원 11세기 경에 등장했으며 그 기원은 탄트리즘과 관련이 있습니다.