Ezey Yoga - Keep you healthy

یکی از بهترین و محبوب ترین برنامه هایی است که ویدیوی یوگا و بسیاری از اطلاعات مهم در مورد سلامتی شما در مورد غذای شما، داروهای خانگی، آنچه باید بخورید و با توجه به سلامتی خود از چه چیزهایی باید اجتناب کنید را در اختیار شما قرار می دهد.

برنامه حاوی برخی از مهم ترین مودراها برای تناسب اندام با استفاده از طب فشاری و بسیاری از اطلاعات دیگر مرتبط با سلامتی شما. همچنین حاوی اهمیت غذاهای طبیعی در زندگی و نحوه استفاده از آنها.

تناسب اندام یوگا نه تنها برای آرامش. برخی از قوی ترین افراد روی زمین روزانه یوگا انجام می دهند تا بدن خود را قوی نگه دارند و ذهن خود را آزاد نگه دارند.

در مورد حرکات یوگا برای داشتن باسن عالی، بهبود انعطاف پذیری پشت، ستون فقرات انعطاف پذیر، شکم صاف، تناسب اندام، تنش زدایی، پاهای باریک، پوست درخشان، کاهش وزن، خواب بهتر اطلاعات کسب کنید.

حدس زده می‌شود که ریشه یوگا به سنت‌های هندی پیش از ودایی بازمی‌گردد، اما به احتمال زیاد در حدود قرن‌های ششم و پنجم پیش از میلاد در محافل زاهدی هند باستان، که به جنبش‌های اولیه سرامانا نیز نسبت داده می‌شوند، توسعه یافته است. گاهشماری قدیمی‌ترین متون که تمرین‌های یوگا را توصیف می‌کنند نامشخص است، که به طور متفاوتی به اوپانیشادهای هندو و قانون بودایی پالی، احتمالاً مربوط به قرن سوم پیش از میلاد یا بعد از آن، نسبت داده می‌شود.

یوگا سوتراهای پاتانجلی از نیمه اول هزاره اول پس از میلاد یکی از متون اصلی باقی مانده در یوگا است. متون هاتا یوگا در حدود قرن یازدهم پس از میلاد پدیدار شدند و در منشأ آن با تانتریسم مرتبط بود.