Ezey Yoga - Keep you healthy

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リラクゼーションだけでなく、ヨガのフィットネス。この地球上で最も強い人々の何人かは彼らの体を強くそして彼らの心を自由に保つために毎日ヨガをします。

お尻のヨガのポーズ、背中の柔軟性の向上、柔軟な背骨、平らな腹筋、健康維持、ストレス解消、スリムな脚、輝く肌、減量、より良い睡眠について学びましょう。

ヨガの起源は、ヴェーダ以前のインドの伝統にまでさかのぼると推測されていますが、おそらく初期の沙門運動でも知られている古代インドの禁欲的なサークルで、紀元前6世紀から5世紀頃に発展しました。ヨガの実践を説明する最も初期のテキストの年表は不明確であり、おそらく紀元前3世紀以降のヒンドゥー教のウパニシャッドと仏教のパーリ仏典にさまざまにクレジットされています。

西暦1千年紀の前半からのパタンジャリのヨガスートラは、ヨガに関する主要なテキストを生き残っている重要なものの1つです。ハタヨガのテキストは西暦11世紀頃に登場し、その起源はタントリズムに関連していました。