MoCo Health

Esta aplicación fue diseñada y creada por Eimear y Aoife, dos fisioterapeutas especialistas en salud pélvica, para ayudar a las mamás en su recuperación postnatal. Con una experiencia combinada de 20 años ayudando a mujeres después del parto, reconocemos que las madres necesitan más apoyo para guiarlas a través de los cambios en su cuerpo después del embarazo. En el Reino Unido e Irlanda, se ofrecen una media de 12 citas médicas durante el embarazo, ¡pero solo una revisión posnatal para mamá!

Aunque somos expertas en atención posnatal, también somos Madres que hemos pasado por este viaje y entendemos cuán vulnerable y sin preparación te puedes sentir. El embarazo y el parto pasan factura al cuerpo, pero cuando llega el bebé, la recuperación de mamá a menudo pasa a un segundo plano. Esta aplicación brinda a las madres el asesoramiento y el apoyo que creemos que se merecen. Incluye recordatorios del piso pélvico y 84 videos diarios que se enfocan en la rehabilitación del piso pélvico, fortalecimiento general para ayudar a su cuerpo a satisfacer las demandas de la maternidad y consejos de un equipo de profesionales médicos para guiarla durante el cuarto trimestre.

Ningún tema está fuera de los límites, hablamos de estreñimiento, sexo, goteo, hormonas, prolapso, pedos, diástasis, dolor de espalda y regreso al ejercicio después del parto. Discutimos cada uno de estos de manera abierta y honesta para normalizar lo que las mujeres pueden experimentar después del parto y ofrecemos consejos prácticos y profesionales que muchas madres necesitan después del parto.

Varios otros expertos en salud de la mujer aparecen dentro de la aplicación. Los temas que cubren incluyen cambios en la piel después del embarazo, sobrellevar la crianza de los hijos, salud mental posnatal, cuidado de los puntos, control del dolor, sangrado, explicación de las lágrimas, nutrición, trauma de nacimiento, hemorroides, anticonceptivos, citologías y pérdida de cabello.

La aplicación también incluye 30 sesiones de rehabilitación dirigidas por fisioterapeutas de salud de la mujer, para reconectar tu núcleo, fortalecer tu suelo pélvico y preparar tu cuerpo para las demandas diarias de la maternidad. Y para aquellos interesados ​​en volver a hacer ejercicio, estas sesiones les ayudarán en su camino.

La importancia de los ejercicios del suelo pélvico no se puede subestimar después del embarazo, pero cuando llega el bebé es difícil encontrar el momento o incluso acordarse de hacerlos. Es por eso que la aplicación también incluye un recordatorio diario para la rehabilitación del suelo pélvico y numerosos videos sobre cómo hacerlo correctamente. Descarga esta aplicación ahora, ¡tu futuro yo te lo agradecerá!