MoCo Health

এই অ্যাপটি এমিয়ার এবং আওইফ, দুই বিশেষজ্ঞ পেলভিক হেলথ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা ডিজাইন ও তৈরি করা হয়েছে, যাতে মায়েদের প্রসব পরবর্তী পুনরুদ্ধারের মাধ্যমে সহায়তা করা যায়। প্রসবের পরে মহিলাদের সাহায্য করার 20 বছরের সম্মিলিত অভিজ্ঞতার সাথে, আমরা স্বীকার করি যে গর্ভাবস্থার পরে তাদের শরীরের পরিবর্তনগুলির মাধ্যমে তাদের গাইড করার জন্য মায়েদের আরও সহায়তার প্রয়োজন। ইউকে এবং আয়ারল্যান্ডে, গর্ভাবস্থায় গড়ে 12টি মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্ট দেওয়া হয়, কিন্তু মায়ের জন্য শুধুমাত্র একটি প্রসবোত্তর চেক-আপ!

যদিও প্রসবোত্তর যত্নে বিশেষজ্ঞ, আমরাও এমন মা যারা এই যাত্রার মধ্য দিয়ে এসেছি এবং বুঝতে পারি যে আপনি কতটা দুর্বল এবং অপ্রস্তুত বোধ করতে পারেন। গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় এটি শরীরের উপর প্রভাব ফেলে, কিন্তু যখন বাচ্চা আসে তখন মায়ের পুনরুদ্ধার প্রায়শই পিছনের আসন নেয়। এই অ্যাপটি মায়েদের উপদেশ এবং সহায়তা প্রদান করে যা আমরা মনে করি তারা প্রাপ্য। পেলভিক ফ্লোর রিমাইন্ডার এবং পেলভিক ফ্লোর রিহ্যাবিলিটেশনের উপর ফোকাস করে 84টি দৈনিক ভিডিও, আপনার শরীরকে মাতৃত্বের চাহিদা মেটাতে সাহায্য করার জন্য সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং 4র্থ ত্রৈমাসিকের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার জন্য চিকিৎসা পেশাদারদের একটি দলের পরামর্শ সহ।

কোন বিষয়ই সীমাবদ্ধ নয়, আমরা কোষ্ঠকাঠিন্য, লিঙ্গ, লিকিং, হরমোন, প্রল্যাপস, ফার্টিং, ডায়াস্ট্যাসিস, পিঠে ব্যথা এবং জন্মের পর ব্যায়ামে ফিরে আসার বিষয়ে কথা বলি। জন্মের পরে মহিলারা কী অনুভব করতে পারে তা স্বাভাবিক করার জন্য আমরা খোলাখুলি এবং সততার সাথে এইগুলির প্রত্যেকটি নিয়ে আলোচনা করি এবং প্রসবের পরে অনেক মায়েদের প্রয়োজনীয় ব্যবহারিক এবং পেশাদার পরামর্শ প্রদান করি।

অ্যাপের মধ্যে আরও বেশ কয়েকটি মহিলা স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তারা যে বিষয়গুলি কভার করে তার মধ্যে রয়েছে গর্ভাবস্থার পরে ত্বকের পরিবর্তন, পিতামাতার সাথে মোকাবিলা করা, প্রসব পরবর্তী মানসিক স্বাস্থ্য, সেলাইয়ের যত্ন, ব্যথা ব্যবস্থাপনা, রক্তপাত, অশ্রু ব্যাখ্যা করা, পুষ্টি, জন্মের আঘাত, হেমোরয়েডস, গর্ভনিরোধক, স্মিয়ার পরীক্ষা এবং চুল পড়া।

অ্যাপটিতে মহিলাদের স্বাস্থ্য ফিজিওথেরাপিস্টদের নেতৃত্বে 30টি পুনর্বাসন সেশনও রয়েছে, যা আপনার মূলকে পুনরায় সংযোগ করতে, আপনার পেলভিক ফ্লোরকে শক্তিশালী করতে এবং মাতৃত্বের দৈনন্দিন চাহিদাগুলির জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করতে। এবং যারা ব্যায়ামে ফিরে যেতে আগ্রহী তাদের জন্য, এই সেশনগুলি আপনাকে আপনার পথে সাহায্য করবে।

গর্ভাবস্থার পরে পেলভিক ফ্লোর ব্যায়ামের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করা যায় না কিন্তু যখন বাচ্চা আসে তখন সময় খুঁজে পাওয়া বা এমনকি মনে রাখাও কঠিন হয়ে পড়ে। এই কারণেই অ্যাপটিতে পেলভিক ফ্লোর পুনর্বাসনের জন্য একটি দৈনিক অনুস্মারক এবং কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে করা যায় সে সম্পর্কে অসংখ্য ভিডিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এখনই এই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন, আপনার ভবিষ্যত স্ব আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে!