IEatWell:Food Diary&Journal He

IEatWell আপনার খাদ্য লগিন & ট্র্যাকার সহায়ক আপনি ক্যালরি গণনা ছাড়া স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সাহায্য হয়।

আপনার ওজন উন্নতি ও স্বাস্থ্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ফলে, একটি খাদ্য জার্নাল রাখা বা লগ ইন করুন এবং একটি খাদ্য যে ব্যক্তি অনুসরণ করে ব্যবহার ক্যালোরি গণনা না।

IEatWell খাদ্য জার্নাল & ডায়েরি একটি সহজ এবং সহজ ভাবে আপনি করতে পারবেন:

* রেকর্ড এবং ট্র্যাক কি আপনি দ্রুত এবং সহজেই খাওয়া

* খাদ্য লগ যে ব্যক্তি অনুসরণ করে নির্ণয় করা কি আপনার নিজস্ব বিবেচনার ভিত্তিতে খাওয়া, একটি স্কোরিং সিস্টেম ব্যবহার বা আপনার বন্ধুদের সাথে পরামর্শ

* আপনার জার্নাল ভাগ বা লগ ইন করুন আপনি আপনার নেটওয়ার্কে চান যদি আপনি তাদের আপনার খাবার উন্নতি অব্যাহত রাখার জন্য আপনাকে উত্সাহিত করতে চান করতে আপনাকে অনুমতি দেয়

ক্যালোরি কাউন্টিং প্রব্লেমস:

* খাবার খুব অনেক ক্যালোরি না খেয়ে আবেশ খাদ্যাবাস হতে পারে।

* অত্যন্ত আমার দৈনন্দিন ভোজনের হ্রাস বৃহৎ খাবার গ্রাসকারী এর bouts ঘটাতে পারে

* মনে করতে যে সমস্ত যে খাওয়া হয় শরীরের দ্বারা একই ভাবে সম্পৃক্ত হয় তাদের খাবারের যা থেকে তারা আসতে নির্বিশেষে

* বিজ্ঞানীরা যে, বরং পরিমাণ তুলনায়, ক্যালোরি মান ধ্বংস বিষয় উল্লেখ করেছেন।

খাওয়া স্বাস্থ্যকর কিছু উপকারিতা এবং একটি খাদ্য দিনলিপি রাখা এবং লগ ইন করুন:

* যেমন ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং অন্যান্য ডায়াবেটিস মত দীর্ঘমেয়াদী রোগ যেমন কিছু সাধারণ রোগের প্রতিরোধ দ্বারা ইমিউন সিস্টেম উন্নত।

* সাধারণ জীবনের উন্নত মানের

* আপনার শরীরের এই ভাবে বোধ ভাল শারীরিকভাবে দিনের বেলা থেকে ক্লান্তি এড়ানো শক্তির স্থিতিশীলতা।

* যেহেতু আপনার ওজন বজায় রাখুন যখন আপনি খাওয়া কি আপনি বাড়াবাড়ি এড়াতে প্রয়োজন

* আপনাকে অবশ্যই একটি ছোট চেহারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের আমরা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য কাছ থেকে বজায় রাখা একটি ভাল রাজ্যের ত্বক রাখা

একই অ্যাপস উদাহরণস্বরূপ fooducate হয়