ProJump

PROJUMP เป็นแอปพลิเคชั่นสำหรับนักกีฬาที่ลงทุนในการฝึกซ้อมกีฬาโดยเฉพาะ

แอปพลิเคชันนี้พัฒนาขึ้นจากพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ ดูเหมือนว่าจำเป็นต่อการฝึกฝนกีฬาในระดับสูง

วัดค่าพารามิเตอร์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพ: Vertical Detent, VMA, Fatigue Profile และ Force-Velocity Profile

วิเคราะห์โปรไฟล์นักกีฬาของคุณตลอดจนวิวัฒนาการเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและปรับการฝึกของคุณในแต่ละฤดูกาล!

ทริกเกอร์แนวตั้ง

วัดกำลังสูงสุดของแขนขาที่ต่ำกว่าของนักกีฬาของคุณ (หรือตัวคุณเอง) ผ่านการทดสอบการผ่อนคลายในแนวตั้งตาม 3 วิธี (C.M.J, DropJump, SquatJump)!

พลังของรยางค์ล่างนั้นเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการผลิตการแสดงกีฬาอย่างไม่ต้องสงสัย สำหรับกีฬาที่มีส่วนประกอบของการวิ่งเป็นช่วงๆ (ฟุตบอล รักบี้ แฮนด์บอล เทนนิส ฯลฯ) หรือสำหรับการวิ่งต่อเนื่องที่มีความเข้มข้นสูง (Sprinters หรือ Track นักปั่นจักรยาน)

"พลัง" นี้บ่งบอกถึงความสามารถของคุณในการพัฒนาความแข็งแกร่งสูงสุดในเวลาอันสั้น ยิ่งคุณมีพลังมากเท่าไหร่ คุณก็จะสามารถวิ่งได้เร็วขึ้นเท่านั้น ดังนั้น การกำหนดค่านี้จึงจำเป็นสำหรับกีฬาหลายประเภท

หลอมหินก้อนแรกในสิ่งปลูกสร้างของคุณ และทำเครื่องหมายจุดเริ่มต้นของความก้าวหน้าอันยาวนานที่คุณจะสามารถวิเคราะห์ได้อย่างสม่ำเสมอในระหว่างฤดูกาล และด้วยเหตุนี้จึงกำหนดประสิทธิภาพของวิธีการฝึกฝนของคุณ

วีเอ็มเอ

คำนวณ VMA ของคุณ ดัชนีที่มีชื่อเสียงซึ่งระบุคุณสมบัติหัวใจและหลอดเลือดของนักกีฬา ช่วยให้คุณสามารถกำหนดกำลังแอโรบิกของคุณ: ความเร็วในการวิ่งที่ปริมาณการใช้ออกซิเจนสูงสุด: VO2Max

ยิ่ง VMA ของคุณเพิ่มขึ้น VO2Max ของคุณก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้น ความสามารถของร่างกายในการบริโภคออกซิเจนมากขึ้น = ความทนทานที่มากขึ้น!

ProJump ให้ VMA ของคุณ แต่ยังรวมถึง VO2Max โดยประมาณของคุณด้วย และสิ่งนี้ตามค่าสะสมของคุณเพื่อความแม่นยำสูงสุด

การรู้จัก VMA ของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการปรับเซสชันการฝึกอบรมของคุณ

การทดสอบที่นำเสนอโดย ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) เป็นการทดสอบที่ได้มาตรฐานและกำหนดไว้บ่อยมากสำหรับการสอบเข้าในด้านความมั่นคงของพลเรือน (นักผจญเพลิง การทหาร) และการบังคับใช้กฎหมาย (ตำรวจ ทหาร)

โปรไฟล์ความเหนื่อยล้า

วิเคราะห์ว่านักกีฬาตอบสนองต่อความเหนื่อยล้าอย่างไร สังเกตผลกระทบของความล้าบริเวณรอบข้าง (ของกล้ามเนื้อ) ที่มีต่อนักกีฬาผ่านการลดพารามิเตอร์ของการผ่อนคลายในแนวตั้งหลังจากออกแรงอย่างเข้มข้น

ทำความเข้าใจว่าคุณยางเร็วหรือมากหรือน้อยและระดับใด คุณพบว่าพลังสูงสุดของคุณลดลงอย่างรวดเร็วหรือคุณสามารถรักษาให้นานที่สุดได้หรือไม่?

สิ่งนี้จะให้ดัชนีความจุแบบไม่ใช้ออกซิเจนของคุณ

เป็นดัชนีกำหนดการฝึกสำหรับสาขาวิชาต่างๆ ที่จำเป็นเพื่อให้สามารถรักษาฝีเท้าที่เข้มข้นมาก หรือวิ่งที่มีความเข้มข้นสูงที่สุดเป็นระยะเวลานานขึ้น (แมตช์ในกีฬาประเภททีม การแข่งขันเทนนิส ฯลฯ... )

โปรไฟล์แรง-ความเร็ว

กำหนดโปรไฟล์ Force-Velocity ของคุณ คุณเป็นนักกีฬาประเภท "เร็ว" หรือ "แข็งแกร่ง" มากกว่ากัน?

นักกีฬาที่เรียกว่า "ความเร็ว" สร้างกำลังสูงสุดซึ่งมีพารามิเตอร์ความเร็วมากกว่าพารามิเตอร์ Force และในทางกลับกันสำหรับโปรไฟล์ "แข็งแกร่ง"

ค่า FO (แรงสูงสุดที่สามารถผลิตได้โดยไม่มีความเร็ว) และ VO (ความเร็วสูงสุดที่สามารถผลิตได้โดยไม่ต้องใช้แรงภายนอก) เป็นตัวบ่งชี้ระดับความรุนแรง

การเป็นโปรไฟล์ที่ "แข็งแกร่ง" ใช่ แต่ฉันแข็งแกร่งแค่ไหน? เปรียบเทียบค่า FO ของคุณกับค่าของบุคคลอื่นด้วยโปรไฟล์ "แข็งแกร่ง" แล้วคุณจะมีตัวบ่งชี้ระดับความแข็งแกร่งของคุณ

ดังนั้น คุณจะต้องระบุความต้องการของระเบียบวินัยของคุณเพื่อที่จะรู้ว่าคุณควรมีผลงานในด้านใด! คุณจึงเปิดรับสายงานใหม่ที่ตรงตามความต้องการของคุณ