RussellME：マインドフルネス瞑想・睡眠

/ Lebih dekat dengan mindfulness, yang membantu Anda tidur, bernapas, berkonsentrasi, rileks, meredakan ketegangan, dan mengajak Anda rileks!

/ Berisi banyak konten meditasi asli dari artis terkenal seperti Tetsuya Komuro dan Shinichi Osawa.

▼Ikhtisar aplikasi

RussellME adalah aplikasi yang memungkinkan Anda mempelajari dan melatih kesadaran secara sistematis dari dasar melalui meditasi, yoga, dan bahan bacaan.

Fitur utamanya adalah ia menyertakan musik dari artis terkenal dan panduan meditasi, memungkinkan Anda melatih kesadaran sambil menjadi lebih akrab dengannya.

Perjalanan perhatian adalah perjalanan penemuan diri. Ketika Anda mengenal diri sendiri, Anda akan mampu melakukan tindakan spontan dalam kehidupan sehari-hari dan kebahagiaan Anda akan meningkat. Selain itu, pemahaman Anda tentang orang lain semakin dalam dan hubungan Anda menjadi lebih lancar.

Direkomendasikan untuk saat-saat seperti ini...

・Saat kepalamu penuh dengan pikiran

・Saat Anda sulit tidur

・Saat Anda gugup sebelum presentasi

・Ketika Anda tidak bisa berhenti merasa kesal akibat PMS

・Ketika Anda memiliki kecemasan yang samar-samar

・Ketika Anda tidak bisa bersikap baik kepada orang lain

・Saat Anda ingin bersantai

・Saat Anda ingin mengekspresikan kreativitas Anda

▼Apa itu perhatian?

Meditasi mindfulness memiliki banyak efek, termasuk psikoterapi, pencegahan stres,

Hal ini menarik perhatian tidak hanya karena pengaruhnya terhadap tidur, tetapi juga dalam bidang pengembangan keterampilan, seperti meningkatkan konsentrasi.

Meditasi beberapa menit saja akan membantu Anda merasa lebih tenang dan menjernihkan pikiran.

Dengan mengulangi meditasi, pikiran Anda akan tenang dan Anda akan dapat berkonsentrasi tanpa membebani bahu Anda. Selain itu, Anda akan mampu mengembangkan pikiran yang tidak akan terganggu bahkan ketika Anda menghadapi stres, dan akan mampu menyelaraskan dengan lingkungan sekitar Anda. Meditasi mempunyai efek mengubah struktur otak, dan juga disebut sebagai ``latihan kekuatan untuk otak dan pikiran.''

▼Fitur aplikasi ini

Melalui hiburan, Anda dapat melatih kesadaran sekaligus menjadi lebih mengenalnya. Hal terpenting tentang mindfulness adalah mempraktikkannya setiap hari.

Dari meditasi pernapasan dasar hingga meditasi tali unik dan musik meditasi oleh artis terkenal.

Kami memiliki kumpulan konten yang memungkinkan Anda melatih kesadaran dalam kehidupan sehari-hari sambil menikmati sensasi hiburan.

▼Tentang berlangganan (Google Play)

Pembayaran untuk paket berbayar (780 yen per bulan) akan dibebankan ke Akun Google Anda.

Langganan di Google Play akan diperpanjang secara otomatis kecuali Anda membatalkannya.

Anda dapat mengubah pengaturan langganan Anda kapan saja dengan masuk ke akun Google Anda dan memilih [Google Play Store] -> [Langganan] -> [Batalkan langganan].

Untuk informasi lebih lanjut, silakan lihat petunjuk Google di bawah ini.

https://support.google.com/googleplay/answer/7018481?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=en