کالری سوزانده شده با ورزش

با فعالیت های روزانه کالری بسوزانید و نسخه بهتری از خود را آزاد کنید! 🤸‍♂️

برنامه کالری شمار به شما کمک می کند کالری های سوزانده شده را با ورزش و انجام فعالیت های منظم بشمارید و از دستیابی به اهداف سلامتی خود اطمینان حاصل کنید. شما می توانید بدن خود را با سوزاندن کالری و چربی بدون تغییر روال خود شکل دهید. کاربران می توانند کالری سوزانده شده را بر اساس وظایف روزانه، ورزش های بدنی و تمرینات تمرینی پیگیری کنند. با حسگر هوشمند شدت، که شدت تمرین شما را بر اساس حرکات بدن ثبت می کند و اندازه گیری دقیق تری از مصرف کالری را ارائه می دهد. با محاسبه دقیق کالری و ردیابی چربی به اهداف تناسب اندام خود برسید و بهره وری خود را افزایش دهید.

چربی سوز به شما اجازه می دهد تا چربی را با توجه به BMI خود حفظ کنید. تمرینات خود را دنبال کنید و کالری سوزانده شده را بر اساس شدت متغیر ثبت شده توسط سنسور محاسبه کنید. برای دستیابی به اهداف خود می توانید فعالیت ها را به صورت رایگان یا هدایت شده انجام دهید. با ورزش ها و فعالیت های روزانه به برنامه های کالری سوزی خود برسید.

این برنامه کالری شمار با به اصطلاح "METS" (واحد اندازه گیری میزان متابولیسم) کار می کند، بنابراین اساساً، این یک ماشین حساب کالری سوزانده است که از این پارامتر مانند جامعه علمی برای تعیین میزان مصرف کالری در هنگام انجام کار استفاده می کند. یک فعالیت بدنی 🚶‍♂️

ردیابی کالری سوزانده شده برای رسیدن به اهداف سلامتی شما مهم است، شما می توانید کالری و چربی اضافی را در فعالیت های روزانه مانند پخت و پز، نجاری، چمن زنی یا شستشو از دست بدهید. علاوه بر این، گام شمار داخلی به شمارش قدم ها و کالری سوزانده شده در راه رفتن کمک می کند.

چگونه کالری سوزانده شده را با ورزش محاسبه کنیم؟ 🔥

این برنامه بدون کالری شمارش با الگوریتم ها و حسگرها کار می کند. برای شروع ردیابی کالری سوزانده شده می توانید این مراحل را دنبال کنید.

🔷 فعالیت روزانه، ورزش یا تمرین تمرینی را انتخاب کنید

🔷 حالت رایگان یا حالت هدایت شده را برای رسیدن به هدف خود انتخاب کنید

🔷 در صورت نیاز شدت تمرین را کالیبره کنید

🔷 وزن خود را به کیلوگرم یا پوند و قد را بر حسب سانتی متر اضافه کنید

🔷 در آخر، تایمر را روشن کنید و گوشی خود را در جیب شلوارتان، یا در گیره گوشی بازوی خود قرار دهید و شروع به ورزش کنید.

👈 ردیاب کالری سوزانده شده

برنامه محاسبه کالری به شما این امکان را می دهد که کالری سوزانده شده توسط تمرینات مختلف را ردیابی کنید.

👈 پیشخوان چربی سوز

برای تغییر شکل بدن و افزودن انرژی به زندگی روزانه خود، چربی بسوزانید. شمارشگر چربی سوزانده شده به ردیابی چربی سوزانده شده با ورزش یا فعالیت های روزانه کمک می کند.

👉 کالری شمار زنان و مردان 🙍‍♂️ 🙍‍♀️

کالری سوزانده شده توسط فعالیت ها یک تکنیک مناسب برای مردان و زنان و رسیدن به اهداف کالری سوزی خود است.

👉 گام شمار – شمارنده گام ها 🚶‍♂️

گام شمار افزودنی ارزشمند به این برنامه کالری شمار رایگان است. می توانید مراحل روزانه را همراه با پیاده روی کالری سوزانده شده یا دویدن کالری های سوزانده شده را دنبال کنید.

👉 فعالیت های خود را پیگیری کنید

شما قادر خواهید بود کل کالری سوزانده شده و کاهش چربی انباشته شده خود را مشاهده کنید، که به شما یک نمای کلی از پیشرفت به سمت اهداف تناسب اندام خود می دهد. می توانید از آن برای این سه نوع فعالیت بدنی استفاده کنید:

فعالیت های روزانه - نجاری، آشپزی، باغبانی، بازسازی، چمن زنی، جابجایی اقلام، شستشو و غیره 🚶‍♂️

ورزش - اسکی، باله، بیسبال، بسکتبال، دوچرخه سواری، بوکس، هندبال، پیاده روی، اسکیت، راگبی، فوتبال، شنا، تنیس. ⛹️‍♂️

تمرینات آموزشی - رقص، ژیمناستیک، طناب زدن، دویدن، پیاده روی، تمرین با وزنه و غیره 🏋️‍♂️

👉 حالت رایگان

این حالت یک تایمر را در حالی که شما در حال ورزش هستید شروع می کند. کالری و چربی سوزانده شده تا زمانی که آن را متوقف نکنید جمع می شود. در این حالت، شما تصمیم می گیرید که مدت تمرینتان چقدر باشد.

👉 حالت هدایت شده

در این حالت، شما انتخاب می‌کنید که چه مقدار کیلو کالری یا گرم چربی را می‌خواهید در آن جلسه تمرین بسوزانید، بنابراین برنامه یک تایمر شمارش معکوس را شروع می‌کند که به شما نشان می‌دهد چقدر زمان برای رسیدن به کالری و هدف کاهش چربی‌تان باقی مانده است.

👉 ویژگی های برنامه:

🔷 به ردیابی وزن شما کمک می کند

🔷 ردیاب کالری بر اساس حرکت

🔷 گام شمار برای شمارش قدم های روزانه شما

🔷 لیست تمرینات مختلف برای انتخاب

🔷 ردیاب کالری سوزانده شده با عملکرد آسان

ردیابی چربی و کالری سوزانده شده توسط تمرینات با ردیاب کالری و برنامه چربی شمار!