Hot Yoga Works

Bikram Yoga là một loạt 90 phút đầy thử thách của 26 tư thế (asana) và 2 bài tập thở trong một khí hậu nóng, cung cấp cho cơ thể một hệ thống hoàn chỉnh về chăm sóc sức khỏe, phục hồi và trẻ hóa. Phương pháp Bikram kích thích các cơ quan, tuyến và dây thần kinh, di chuyển máu đến 100% cơ thể bằng cách sử dụng hiệu ứng Tourniquet (cũng biết tại Lý thuyết khóa cửa).

Bikram Yoga được thành lập bởi BikramChoudhury ở Calcutta Ấn Độ, được đưa đến Bắc Mỹ vào năm 1972, sau một nghiên cứu khoa học tại Bệnh viện Đại học Tokyo. Phương pháp Bikram được thực hành trên toàn thế giới như một chương trình hiệu quả về sức khỏe cân bằng. Giáo viên của chúng tôi được huấn luyện và chứng nhận bởi chính Bikram để ra ngoài và dạy yoga của mình.