Hot Yoga Works

Bikram Yogaは、身体に健康、回復、若返りの完全な体制を提供する暖かい気候の中で、26の姿勢（asanas）と2回の呼吸訓練の90分挑戦的なシリーズです。ビクラム（Bikram）法は、臓器、腺、神経を刺激し、トゥルニケ効果（ロックゲート理論でも知られている）を利用して血液を体の100％に移動させます。

Bikram YogaはインドのカルカッタのBikramChoudhuryによって設立され、1972年に東京大学病院で科学的調査を経て北米に運ばれました。ビクラム法は、バランスのとれた健康の効果的なプログラムとして世界中で実践されています。私たちの教師は、ビクラム自身が練習し、ヨガを教えるために訓練を受け、認定されています。