Restrain

کیا وزن کم کرنے کا کوئی آسان طریقہ ہے؟ روک تھام کی کوشش کریں اور ہمیں تلاش کرنے میں مدد کریں!

ریسترین ایک ایسا ایپ ہے جو سائنس دانوں نے تیار کیا ہے جو لوگوں کو وزن کم کرنے اور زیادہ صحت بخش کھانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

ایپ ایک وسیع تر تحقیقی منصوبے کا حصہ ہے جس کی جانچ کرنے کے لئے کہ آیا 'دماغ کی تربیت' کی مختلف اقسام سے لوگوں کو کھانے کی عادات کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

سائنسی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ان مشقوں سے صحت مند کھانے کی طرز عمل اور وزن میں کمی کو فروغ مل سکتا ہے۔ ہمارا مطالعہ اس کی جانچ کرے گا کہ کیا یہ سچ ہے ، اور اگر ہے تو ، کون سے مشقیں بہترین کام کرتی ہیں اور اس کا سب سے زیادہ فائدہ کس کو ہوگا۔

پروجیکٹ اپنی نوعیت کا سب سے بڑا منصوبہ ہے اور ہم چاہتے ہیں کہ آپ بھی اس کا حصہ بنیں!

اس میں کیا شامل ہے؟

virtual ہمارے ورچوئل سپر مارکیٹ میں کھانے پینے / مشروبات کا انتخاب کرکے اپنی اپنی عادات کی تربیت کو درجی دیں

games روزانہ کھیل کھیلتے ہیں اور سوالناموں کے جوابات ، تقریبا 10 10 منٹ تک

weight ہفتے میں ایک بار اپنا وزن ریکارڈ کریں

study مطالعہ زیادہ سے زیادہ 12 ہفتوں تک جاری رہتا ہے

کون حصہ لے سکتا ہے؟

شرکت کے لئے آپ کو لازمی طور پر:

18 18 سال سے زیادہ عمر کے ہو

25 25 یا اس سے زیادہ عمر کا باڈی ماس انڈیکس رکھیں (اپنا BMI یہاں دیکھیں)

eating کھانے کی خرابی کی تشخیص کی موجودہ تاریخ نہیں ہے

restric پابندی والی غذا کی پیروی نہ کریں (جیسے پھل دار ، خام ویگان)

additional اضافی الرجی نہ ہو (ہم صرف انڈے ، دودھ ، گندم ، سویا ، مچھلی ، شیلفش ، مونگ پھلی اور نٹ الرجی کا محاسبہ کرتے ہیں)

pregnant حاملہ نہ ہوں

ڈیٹا

ایپ سے تمام ڈیٹا تحقیقاتی مقاصد کے لئے ہماری پروجیکٹ ٹیم کو بھیجے جائیں گے۔ پروجیکٹ مکمل ہونے کے بعد آپ جو ڈیٹا بناتے ہیں اسے گمنام بنا کر عوامی سطح پر دستیاب کردیا جائے گا۔ ہم آپ کی ذاتی معلومات کو کبھی بھی سرعام جاری نہیں کریں گے۔ ہماری اخلاقیات کی منظوری اور برطانیہ کے ڈیٹا پروٹیکشن قانون سازی کے مطابق تمام ڈیٹا کو محفوظ طریقے سے محفوظ کیا جائے گا۔ ایپ ڈاؤن لوڈ کرکے آپ اس سے اتفاق کرتے ہیں۔ مزید معلومات https://osf.io/ctxu4/ پر ڈیٹا پالیسی میں مل سکتی ہے۔

براہ کرم ہمارے قابل رسا بیان https://osf.io/epgza/ پر پڑھیں