Restrain

هل هناك طريقة سهلة لانقاص الوزن؟ جرب كبح جماح وساعدنا على اكتشاف!

Restrain تطبيق صممه العلماء قد يساعد الناس على إنقاص الوزن وتناول طعام أكثر صحة.

يعد التطبيق جزءًا من مشروع بحثي أوسع لاختبار ما إذا كانت الأنواع المختلفة من تمارين "تدريب الدماغ" يمكن أن تساعد الأشخاص على تحسين عاداتهم الغذائية.

أظهرت الأبحاث العلمية أن هذه التمارين قد تعزز سلوك الأكل الصحي وفقدان الوزن. ستختبر دراستنا ما إذا كان هذا صحيحًا ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما التمارين التي تعمل بشكل أفضل ومن المرجح أن يستفيد أكثر.

المشروع هو الأكبر من نوعه ونريدك أن تكون جزء منه!

ماذا تتضمن؟

● قم بتخصيص التدريب وفقًا لعاداتك الخاصة عن طريق اختيار الأطعمة / المشروبات في السوبر ماركت الافتراضي الخاص بنا

● العب الألعاب وأجب على الاستبيانات يوميًا لمدة 10 دقائق تقريبًا

● سجل وزنك مرة واحدة في الأسبوع

● الدراسة تستمر لمدة أقصاها 12 أسبوعًا

من يمكنه المشاركة؟

للمشاركة يجب عليك:

● أن يكون عمرك أكثر من 18 عامًا

● لديك مؤشر كتلة جسم يبلغ 25 أو أكثر (تحقق من مؤشر كتلة الجسم هنا)

● ليس لديك تاريخ من اضطراب الأكل أو تشخيص حالته

● عدم اتباع نظام غذائي مقيد (على سبيل المثال نباتي فواكه ونباتي خام)

● لا توجد حساسية إضافية (نحن نتناول حساسية البيض والحليب والقمح والصويا والأسماك والمحار والفول السوداني والجوز فقط)

● ألا تكوني حاملاً

البيانات

سيتم إرسال جميع البيانات من التطبيق إلى فريق المشروع لدينا لأغراض البحث. ستكون البيانات التي تنشئها مجهولة المصدر وستتاح للجمهور بمجرد اكتمال المشروع. لن ننشر علانية معلوماتك الشخصية. سيتم تخزين جميع البيانات بشكل آمن وفقًا لموافقة الأخلاق لدينا وتشريعات حماية البيانات في المملكة المتحدة. عن طريق تنزيل التطبيق فإنك توافق على ذلك. يمكن العثور على مزيد من المعلومات في سياسة البيانات على https://osf.io/ctxu4/.

يرجى قراءة بيان إمكانية الوصول الخاص بنا على https://osf.io/epgza/