Helsana Coach

แอพ Helsana Coach ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพส่วนบุคคลและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณจะพบเนื้อหาที่น่าตื่นเต้นเกี่ยวกับการออกกำลังกาย โภชนาการ และการฝึกสติในแอป:

ออกกำลังกาย

แอพ Helsana Coach เสนอการฝึกออกกำลังกายทุกระดับ หน่วยการฝึกหรือโปรแกรมที่สมบูรณ์สำหรับโยคะ ความแข็งแรง ความอดทน และความยืดหยุ่น

โภชนาการ

ค้นพบสูตรอาหารที่อร่อยและสมดุลและค้นหาข้อมูลทางโภชนาการ หรือเรียนรู้ว่าร่างกายและจิตใจของคุณได้รับอิทธิพลจากโภชนาการอย่างไร

ความมีสติ

เพิ่มสติของคุณในหน่วยการฝึกระยะสั้นที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวกับแรงจูงใจ สมาธิ การผ่อนคลายอีกครั้ง และการนอนหลับ หรือฟังเสียงธรรมชาติและดนตรีคลาสสิกได้ตลอดทั้งวัน

และอีกอย่าง: ด้วยแอพ Helsana Coach คุณสามารถสะสมคะแนน Plus ได้มากขึ้นในแอพ Helsana+!

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอพ Helsana Coach ได้ที่นี่: https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html