Helsana Coach

Aplikasi Helsana Coach menyokong anda dalam mencapai tujuan kesihatan diri dan meningkatkan kesejahteraan anda. Anda akan dapati kandungan menarik mengenai senaman, pemakanan dan perhatian dalam aplikasi:

SENAMAN

Aplikasi Helsana Coach menawarkan latihan untuk setiap tahap kecergasan. Lengkapkan unit latihan atau program untuk yoga, kekuatan, ketahanan dan kelenturan.

PEMAKANAN

Cari resipi yang lazat dan seimbang dan dapatkan maklumat mengenai pemakanan. Atau ketahui bagaimana tubuh dan minda anda dipengaruhi oleh pemakanan.

MINDFULNESS

Tingkatkan kesadaran anda dalam unit latihan yang pendek dan berkesan mengenai motivasi, tumpuan, rehat dan tidur. Atau dengarkan suara semula jadi dan muzik klasik sepanjang hari.

Dan dengan cara ini: dengan aplikasi Helsana Coach, anda kini dapat mengumpulkan lebih banyak mata Plus dalam aplikasi Helsana +!

Anda boleh mendapatkan maklumat lebih lanjut mengenai aplikasi Helsana Coach di sini: https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html