Helsana Coach

L’app Helsana Coach ti aiuta a raggiungere gli obiettivi di salute personali e a migliorare il tuo benessere. Nell’app trovi contenuti interessanti su esercizio fisico, alimentazione e attenzione consapevole:

ESERCIZIO FISICO

L’app Helsana Coach offre allenamenti per ogni livello di fitness. Svolgi singole lezioni o pro-grammi di allenamento di yoga, potenziamento, resistenza o mobilità.

ALIMENTAZIONE

Scopri ricette gustose ed equilibrate e informati sui valori nutrizionali. Oppure leggi come l’alimentazione influisce su corpo e spirito.

ATTENZIONE CONSAPEVOLE

Migliora la tua attenzione mediante sessioni di allenamento brevi ed efficaci su motivazione, concentrazione, rilassamento e sonno. Oppure accompagna le tue giornate con suoni della natura o musica classica.

Inoltre, con l’app Helsana Coach puoi raccogliere ancora più punti Plus nell’app Helsana+!

Ulteriori informazioni sull’app Helsana Coach sono disponibili qui: https://www.helsana.ch/it/privati/servizi/apps/helsana-coach.html