Helsana Coach

Helsana Coach 앱은 개인 건강 목표를 달성하고 결과적으로 웰빙을 향상할 수 있도록 지원합니다. 앱에서 운동, 영양 및 마음챙김에 관한 흥미로운 콘텐츠를 찾을 수 있습니다.

연습

Helsana Coach 앱은 모든 피트니스 수준에 맞는 트레이닝을 제공합니다. 요가, 근력, 지구력 및 유연성을 위한 훈련 단위 또는 프로그램을 완료하십시오.

영양물 섭취

맛있고 균형 잡힌 레시피를 발견하고 영양 정보에 대해 알아보세요. 또는 당신의 몸과 마음이 영양에 의해 어떻게 영향을 받는지 배우십시오.

마음챙김

동기 부여, 집중력, 이완 및 수면에 대한 짧고 효과적인 훈련 단위로 마음챙김을 강화하십시오. 또는 하루 종일 자연의 소리와 클래식 음악을 듣습니다.

그런데 Helsana Coach 앱을 사용하면 이제 Helsana+ 앱에서 더 많은 플러스 포인트를 모을 수 있습니다!

Helsana Coach 앱에 대한 추가 정보는 https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html에서 찾을 수 있습니다.