Helsana Coach

Aplikacja Helsana Coach wspiera Cię w osiąganiu osobistych celów zdrowotnych i poprawianiu w rezultacie dobrego samopoczucia. W aplikacji znajdziesz ekscytujące treści dotyczące ćwiczeń, odżywiania i uważności:

ĆWICZENIA

Aplikacja Helsana Coach oferuje treningi na każdym poziomie sprawności. Kompletne jednostki lub programy treningowe dla jogi, siły, wytrzymałości i elastyczności.

ODŻYWIANIE

Odkryj pyszne, zbilansowane przepisy i dowiedz się o wartościach odżywczych. Lub dowiedz się, jak odżywianie wpływa na twoje ciało i umysł.

UWAŻNOŚĆ

Wzmocnij swoją uważność w krótkich, skutecznych jednostkach treningowych dotyczących motywacji, koncentracji, odprężenia i snu. Lub słuchaj naturalnych dźwięków i muzyki klasycznej przez cały dzień.

A tak przy okazji: dzięki aplikacji Helsana Coach możesz teraz zbierać jeszcze więcej punktów Plus w aplikacji Helsana+!

Więcej informacji na temat aplikacji Helsana Coach można znaleźć tutaj: https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html