Oписание Oberberg COGITO

OBERBERG COGITO — приложение для улучшения психического самочувствия.

OBERBERG COGITO — это бесплатное приложение для самопомощи. Он основан на приложении COGITO, разработанном сотрудниками университетской клиники Гамбург-Эппендорф (UKE). OBERBERG COGITO доступен для всех, кто хочет улучшить свое психическое состояние с помощью простых для понимания ежедневных упражнений.

Как работает OBERBERG COGITO? Забота о собственном благополучии сравнима с ежедневной чисткой зубов: это не занимает много времени и может оказать очень положительное влияние на ваше самочувствие. если делать это регулярно и тщательно выполнять. Приложение постарается помочь вам в этом. Он предлагает многочисленные упражнения по самопомощи для различных проблемных областей, которые вы можете сделать частью своей повседневной жизни. Таким образом, упражнения могут внести долгосрочный вклад в ваше личное психическое благополучие. Вы можете получить максимальную пользу от приложения, если будете использовать его активно и ежедневно и сделаете OBERBERG COGITO своим личным компаньоном! Бывает так, что упражнения периодически повторяются. Это специально. Потому что только посредством регулярного повторения эффективные новые стратегии решения могут быть интегрированы в собственную жизнь.

Для каких проблемных зон доступны упражнения? В зависимости от того, для какой проблемной зоны вы хотите добиться положительного эффекта, вы можете выбрать разные пакеты программ. Приложение включает в себя, среди прочего, пакеты программ по жизнерадостности и новым перспективам, активности и энергии, общению и отношениям, а также осознанности и внутреннему спокойствию. Все упражнения основаны на научных знаниях.

Как используется OBERBERG COGITO? Каждый день вы будете получать новые упражнения, чтобы сделать что-то для своего психического благополучия. Упражнения легко интегрируются в повседневную жизнь. До двух push-уведомлений будут напоминать вам об упражнениях каждый день (дополнительная функция). У вас также есть возможность добавить свои собственные упражнения или руководящие принципы или изменить существующие упражнения. Это позволяет адаптировать приложение и содержащиеся в нем упражнения к вашим потребностям. Однако приложение не подстраивается автоматически под поведение пользователя (отсутствует алгоритм обучения), так как приложение и его использование полностью анонимны и данные об упражнениях не сохраняются.

Важное примечание. Приложение самопомощи не является альтернативой психотерапевтическому лечению и поэтому не может заменить квалифицированную психотерапию. Приложение рассматривает себя как подход к самопомощи. Использование приложения не является подходящим лечением психических заболеваний, острых жизненных кризисов и суицидальных наклонностей.В случае острого кризиса, пожалуйста, свяжитесь с консультационной службой по телефону (www.telefonseelsorge.de) по телефону 0800 111 0 111 или немецким Служба помощи при депрессии (www.deutsche-depressionshilfe.de) по телефону 0800 / 33 44 533 или по номеру 112.

Ещё

Что нового в последней версии 1.2.28

Last updated on 15/10/2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Ещё

Видео и Скриншоты

  • Oberberg COGITO постер
  • Oberberg COGITO скриншот 1
  • Oberberg COGITO скриншот 2
  • Oberberg COGITO скриншот 3
  • Oberberg COGITO скриншот 4
  • Oberberg COGITO скриншот 5
  • Oberberg COGITO скриншот 6
  • Oberberg COGITO скриншот 7

Старые Версии Oberberg COGITO

APKPure иконка

Супер Быстрая и Безопасная Загрузка через Приложение APKPure

Один клик для установки XAPK/APK файлов на Android!

Скачать APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies