Enliven - Interactive Breathin

Diep ademhalen om te ontspannen voelt moeiteloos en boeiend als bloemen bloeien, de zon gloeit en een uil met je ademhaling door de nacht vliegt.

Enliven is een wetenschappelijk gefundeerde verzameling interactieve ervaringen die zijn ontworpen om je ademhaling te concentreren en je ademhaling te vertragen. Het is gemaakt door een MIT-opgeleide PhD-wetenschapper met neurowetenschap in gedachten en speelse interactiviteit als kern.

Je kunt elke ervaring besturen door het scherm aan te raken terwijl je uitademt, of je kunt een van onze unieke manieren van interactie proberen, beschikbaar voor specifieke modi.

U kunt bijvoorbeeld uw stem gebruiken om te chanten of te zingen, om uw ademhaling te versnellen. Of gebruik de beweging die je ademhaling in je buik produceert voor controle, voor een meeslepende biofeedback-ervaring die middenrifademhaling stimuleert.

Stel een timer in als u op een gestructureerde manier wilt ontspannen en uw voortgang wilt bijhouden, of gewoon vrijuit de wereld wilt verkennen waarin u leven inblaast.