Enliven - Interactive Breathin

휴식을위한 심호흡은 꽃이 피고 태양이 빛나고 올빼미가 숨을 쉬며 밤새 날아갈 때 쉽고 매력적으로 느껴집니다.

Enliven은 호흡에 초점을 맞추고 호흡 속도를 늦추기 위해 고안된 과학적 기반의 상호 작용 경험 모음입니다. 신경 과학을 염두에두고 그 중심에 장난기있는 상호 작용을 염두에두고 MIT에서 교육을받은 PhD 과학자가 만들었습니다.

숨을 내쉴 때 화면을 터치하여 모든 경험을 제어하거나 특정 모드에서 사용할 수있는 고유 한 상호 작용 방법 중 하나를 시도 할 수 있습니다.

예를 들어, 호흡 속도를 맞추기 위해 목소리를 사용하여 노래를 부르거나 노래 할 수 있습니다. 또는 횡격막 호흡을 장려하는 몰입 형 생체 피드백 경험을 위해 호흡이 복부에서 생성하는 동작을 사용하십시오.

긴장을 풀고 진행 상황을 추적 할 수있는 체계적인 방법을 원하거나 생명을 불어 넣는 세계를 자유롭게 탐색하려면 타이머를 설정하세요.