Enliven - Interactive Breathin

花が咲き、太陽が輝き、フクロウがあなたの息で夜を飛ぶとき、リラクゼーションのための深呼吸は楽で魅力的です。

Enlivenは、呼吸に焦点を合わせ、呼吸を遅くするように設計された、科学的に根拠のあるインタラクティブな体験のコレクションです。これは、神経科学を念頭に置き、遊び心のある双方向性を中核として、MITの訓練を受けた博士課程の科学者によって作成されました。

息を吐きながら画面に触れることで、あらゆる体験を制御できます。または、特定のモードで利用できる独自の対話方法の1つを試すことができます。

たとえば、呼吸のペースを調整するために、声を使って詠唱したり歌ったりすることができます。または、腹部で呼吸が生成する動きを制御に使用して、横隔膜呼吸を促進する没入型バイオフィードバック体験を実現します。

リラックスして進行状況を追跡するための構造化された方法が必要な場合、または自分が息を吹き込んでいる世界を自由に探索したい場合は、タイマーを設定してください。