500Club - Workout challenge

Berasa kecil hati kerana matlamat kecergasan anda kelihatan tidak dapat dicapai?

Hilang minat untuk bersenam kerana dataran tinggi?

Jika anda hanya fokus pada matlamat jangka panjang, anda akan keletihan. Cuba takrifkan semula kejayaan dalam istilah yang lebih kecil! Sahut cabaran mingguan dan beri ganjaran kepada diri anda melalui pencapaian anda. Semasa anda menikmati kemenangan kecil, anda akhirnya akan melengkapkan kisah kejayaan anda.

[Cabaran Mingguan]

Mulakan perjalanan yang menyeronokkan untuk menetapkan matlamat mingguan dan mencapainya. Anda boleh melihat kisah kejayaan anda dengan mudah pada paparan garis masa.

[Pengoptimuman Latihan Mingguan]

Kami menyediakan volum senaman mingguan yang disyorkan mengikut bahagian badan untuk peringkat permulaan hingga pertengahan. Jika anda mengalami dataran tinggi, cuba tingkatkan bilangan set untuk kecekapan maksimum. Ia akan membantu anda menemui jumlah senaman optimum yang sesuai dengan anda.

[Program senaman yang disemak]

Kami menawarkan program popular untuk senaman rumah berat badan, senaman gim dan latihan badan S-line. Kami menyediakan program dari peringkat pemula hingga peringkat lanjutan yang boleh membantu anda mengatasi dataran tinggi.

- nSuns 531 4 hari

- nSuns 531 5 hari

- PHAT

- PHUL

- 6 Hari PPL

- Lengkung Kuat

- Rutin Primer Penuh Berat Badan

- Asas Kekuatan Berat Badan

[Penglogan Senaman Satu Sentuhan]

Urus rutin anda, rekod senaman anda, gunakan pemasa dan tonton tutorial video untuk log dan uruskan senaman anda secara sistematik.

[Papan Pemuka Analisis]

Anda boleh melihat pencapaian dan kemajuan senaman anda dengan mudah sepintas lalu melalui papan pemuka.

[Kalendar Sosial]

Lebih seronok melakukannya bersama-sama! Kongsi hasil senaman anda dengan rakan pada kalendar dan galakkan satu sama lain.

Di 500 Club, kami percaya pada kuasa kemenangan kecil. Nikmati pencapaian anda setiap saat dan cipta kisah kejayaan anda sendiri. Kami akan membantu menjadikan perjalanan untuk mencapai matlamat kecergasan anda lebih menyeronokkan dan memuaskan!

[Adakah anda mempunyai sebarang soalan?]

Sila hubungi kami pada bila-bila masa di [email protected]