Barbell Home Workout

बारबेल वर्कआउट से मांसपेशियां बनाएं और ताकत हासिल करें।

ऐप डाउनलोड करें और अपनी ज़रूरत की हर चीज़ पाएं:

+ पूर्व निर्धारित प्रशिक्षण योजना

+ प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए सचित्र व्यायाम

+ ध्वनि मार्गदर्शन

+ विस्तृत इतिहास

+ सुंदर, फिट शरीर और मजबूत मांसपेशियां

सुझावों:

ऐसा वजन चुनें जिसके साथ आप सहज हों।

वज़न केवल तभी बढ़ाएं जब सेट ऐसा लगने लगे कि यह अब आपको चुनौती नहीं दे रहा है।