BMI Calculator Weight Tracker

Indeks massa tubuh Anda (BMI), rasio lemak tubuh, BMR dan kebutuhan kalori harian, makro (karbohidrat harian, lemak, protein, dan nilai gizi). Area permukaan tubuh, berat badan ideal Anda, berat badan sehat, jumlah berat yang perlu Anda berikan atau hilangkan, kebutuhan air harian Anda, ideal Anda dapat mempelajari ukuran pinggang Anda, rasio pinggang / tinggi, rasio pinggang / pinggul dan banyak lagi.

Semua yang perlu Anda lakukan dalam aplikasi memerlukan informasi dengan mengisi tempat-tempat yang diperlukan agar Anda dapat dengan mudah mempelajari semua nilai Anda. Terbaik indeks metabolisme basal maju .. bmi bmr tubuh pro kalkulator. Fitur pelacak berat dan pelacak air ditambahkan sekarang.

Anda juga dapat mengubah formula yang digunakan dalam perhitungan sesuai keinginan.

Jika diinginkan, Anda dapat menghapus data yang Anda masukkan ke dalam aplikasi dan memasukkan nilai lagi.

Kalkulator BMI canggih terbaik tentang:

👉 BMI (Indeks Massa Tubuh)

Ini didasarkan pada tinggi dan distribusi berat individu. Ini memberikan hasil yang lebih akurat untuk individu antara 18 dan 65 tahun. bmi kalkulator wanita Asia. Rumus tidak masalah ras bahasa jender. Apakah Anda seorang wanita atau pria atau Asia atau timur. Itu tidak masalah

👉 Berat Ideal

Aplikasi terbaik untuk penurunan berat badan yang ideal dan sehat

Menentukan kisaran berat badan yang sehat. menghitung berat badan mana yang terbaik untuk Anda.

Anda benar-benar dapat menemukan semua fitur ideal Anda. mis. massa tubuh ideal dan kebutuhan air harian ideal dll.

👉 BMR (Basal Metabolic Rate)

Ini adalah jumlah energi yang dikeluarkan tubuh untuk melakukan aktivitas vitalnya (bernapas, memompa darah, dll.) Tanpa melakukan gerakan otot selama istirahat. Pilih jenis kelamin Anda dan hitung itu semua; formula bmr untuk pria dan wanita.

👉 Rasio Lemak Tubuh

Persentase jaringan adiposa yang ditemukan dalam tubuh dihitung oleh algoritma Navy BF Calculator.

👉 Kebutuhan Kalori Harian

Selain energi tubuh (BMR), itu menunjukkan jumlah energi yang perlu diambil setiap hari, dengan mempertimbangkan aktivitas Anda.

👉 Makro

Ini adalah distribusi makronutrien (karbohidrat, protein, lemak) yang dibutuhkan tubuh Anda dalam jumlah besar ketika menghitung kebutuhan kalori harian Anda. Memiliki kalkulator makro yang hebat untuk merencanakan makanan Anda. kalkulator karbohidrat protein lemak ideal.

Umumnya distribusi nutrisi "Rata-rata" "Seimbang" lebih disukai.

Paket nutrisi lain: rata-rata, seimbang, kebugaran, rendah lemak, keto (ketogenik), tingkat karbohidrat rendah, binaraga,

👉 Kebutuhan Air Harian

Air sangat penting bagi kehidupan manusia. Kita membutuhkan konsumsi air untuk tubuh kita. persentase air tubuh. Dengan pembaruan baru pengingat air Anda sekarang akan dapat melakukan pemantauan / pelacakan air. Beberapa manfaat air minum secara teratur setiap hari;

✔ Penggunaan mengurangi bintik hitam dan kerutan pada kulit

✔ Berkelahi melawan jerawat.

✔ Ini meningkatkan elastisitas kulit.

✔ Penuaan Menunda penuaan.

✔ Mempercepat sirkulasi darah.

✔ Mengatur sistem pencernaan Anda.

✔ Mempercepat penurunan berat badan Anda.

✔ Menyeimbangkan suhu tubuh.

✔ Memperkuat rambut Anda.

✔ Konsumsi banyak air untuk tubuh yang sempurna

Formula yang digunakan:

Harris-Benedict

Katch McArdle

Schofield

WHO (Organisasi Kesehatan Dunia)

Cunningham

Dengan aplikasi ini, Anda dapat menghitung semua nilai tubuh Anda dan menurunkan berat badan. Kalkulator makro harian kalkulator kalkulator adalah aplikasi sederhana dan gratis yang dapat Anda gunakan untuk menghitung kebutuhan air harian Anda! Didesain secara terpisah untuk pria dan wanita. Versi baru sekarang memiliki pelacakan dan pemantauan berat badan. Terima pemberitahuan dan lacak berat Anda!