NeverMind - Mental Health CBT

Que vous soyez confronté à l'anxiété, au stress, à la dépression ou à tout autre défi important, NeverMind est là pour vous guider vers l'équilibre émotionnel et la croissance intérieure. Des études ont montré que l'utilisation de NeverMind peut soulager 70 % de la détresse émotionnelle au fil du temps.

Principales caractéristiques:

- Formation à la restructuration cognitive : apprenez les compétences de base en TCC pour remodeler la pensée négative et favoriser une attitude positive.

- Exercices simples : pratiques faciles à suivre qui s'intègrent parfaitement à votre routine quotidienne.

- Cours de base : cours complets pour développer vos connaissances et vos compétences en matière de régulation émotionnelle.

- Enregistrement du journal d'humeur : suivez vos sautes d'humeur et vos déclencheurs pour mieux comprendre vos schémas émotionnels.

- Évaluation émotionnelle individualisée : à l'aide de questionnaires professionnels, NeverMind évalue votre état émotionnel et élabore pour vous un plan de gestion émotionnelle personnalisé.

Commencez dès aujourd’hui votre voyage vers une meilleure santé émotionnelle avec nos exercices et cours basés sur la TCC. Gérez vos émotions avec confiance et clarté.