Йога (справочник)

Yoga é um sistema de autodesenvolvimento comprovado e mundialmente famoso.

As aulas são complexos que consistem em asanas (posturas) e pranayamas (exercícios respiratórios). Com a ajuda dos complexos de asana, você pode superar as limitações de energia que formou no momento, tornar-se mais móvel e eliminar o desconforto no corpo. Ao fazer ioga em um ambiente urbano, ao que parece, você muda a realidade ao redor: as pessoas com quem você se comunica estão energeticamente conectadas a você. Portanto, mudando a si mesmo no nível do corpo, energia e consciência, você pode influenciar positivamente a realidade circundante.

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