Йога (справочник)

اليوغا هي نظام تطوير ذاتي تم اختباره على مدار الوقت ومشهور عالميًا.

الفصول عبارة عن مجمعات تتكون من الأساناس (المواقف) والبراناياما (تمارين التنفس). بمساعدة مجمعات أسانا ، يمكنك التغلب على قيود الطاقة التي شكلتها في الوقت الحالي ، وتصبح أكثر قدرة على الحركة والقضاء على الانزعاج في الجسم. عند ممارسة اليوجا في بيئة حضرية ، يبدو الأمر لنفسك ، فأنت تغير الواقع من حولك: الأشخاص الذين تتواصل معهم مرتبطون بك بقوة. لذلك ، من خلال تغيير نفسك على مستوى الجسم والطاقة والوعي ، يمكنك التأثير بشكل إيجابي على الواقع المحيط.

المواد المقدمة من oum.ru