RocksFit: Calistenia en casa

আপনার নিজের শরীরকে একটি জিম হিসাবে ব্যবহার করে ক্রমহ্রাসে আপনার ফিটনেসটি উন্নত করুন।

ক্যালিস্টেনিকস শিখুন, আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে বিভিন্ন অনুশীলনে দক্ষতা অর্জন করুন

বৈশিষ্ট্যগুলি:

শক্তি: আপনার শক্তি, ধৈর্য এবং / বা পেশী ভর উন্নত

নমনীয়তা (শীঘ্রই আসছে): আপনার নমনীয়তা উন্নত

কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা (শীঘ্রই আসছে): আপনার কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা উন্নতি করুন

অনুশীলনগুলি: সকল ধরণের মানুষের জন্য 9 স্তরের অগ্রগতি নিয়ে প্রশিক্ষণের জন্য 40 টিরও বেশি অনুশীলন: শুরুর দিকে, মধ্যস্থতাকারী, বিশেষজ্ঞরা।

প্রশিক্ষণ: স্মার্ট প্রশিক্ষণ যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি দ্রুত অর্জনে সহায়তা করবে।

ক্রিয়াকলাপ লগ: আপনার সমস্ত দৃষ্টিকোণ তথ্য দিয়ে আপনি যে সমস্ত ক্রিয়াকলাপ করেন তা সংরক্ষণ করুন: ক্যালোরি, সিরিজ, পুনরাবৃত্তি, সময়, ইত্যাদি ...