RocksFit: Calistenia en casa

जिम के रूप में अपने शरीर का उपयोग करके अपनी फिटनेस में सुधार करें।

जैसे ही आप प्रगति करते हैं, विभिन्न अभ्यासों में महारत हासिल करें

विशेषताएं:

शक्ति: अपनी ताकत, धीरज और / या मांसपेशियों में सुधार

लचीलापन (जल्द ही आ रहा है): अपने लचीलेपन में सुधार करें

कार्डियोवास्कुलर एंड्योरेंस (जल्द ही आ रहा है): अपने कार्डियोवस्कुलर एंड्योरेंस में सुधार करें

अभ्यास: सभी प्रकार के लोगों के लिए प्रगति के 9 स्तरों के साथ प्रशिक्षित करने के लिए 40 से अधिक अभ्यास: शुरुआती, मध्यवर्ती, विशेषज्ञ।

प्रशिक्षण: स्मार्ट वर्कआउट जो आपको अपने लक्ष्यों को जल्दी प्राप्त करने में मदद करेगा।

गतिविधि लॉग: सभी गतिविधियों को अपने सभी परिप्रेक्ष्य जानकारी के साथ सहेजें: कैलोरी, श्रृंखला, पुनरावृत्ति, समय, आदि ...