Keto Diet Guide And Recipes

Ứng dụng Keto Diet Guide And Recipes cung cấp thông tin cần thiết để có được chương trình Ketogen Diet low carb tốt nhất khi đang di chuyển. Bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ công thức nấu ăn keto yêu thích của bạn và nó luôn được cập nhật hàng ngày. Tìm hiểu những gì mong đợi khi bạn tham gia vào chương trình ăn kiêng ketogen và nó có tác dụng phụ đối với cơ thể bạn. Bạn cũng sẽ tìm hiểu những lợi ích của chương trình ăn kiêng cho sức khỏe của bạn và để bắt đầu chế độ ăn keto đầu tiên, bạn có thể thực hiện theo kế hoạch bữa ăn keto một tuần chỉ cung cấp cho bạn. Thực hiện bữa ăn keto của riêng bạn với hơn 100 hương vị khác nhau và công thức nấu ăn ngon để lựa chọn.

Sự thật số 1

Chế độ ăn ketogen hay Keto Diet là gì.

Chế độ ăn ketogen là một kế hoạch ăn kiêng rất ít carb ban đầu được thiết kế vào những năm 1920 cho bệnh nhân bị động kinh bởi các nhà nghiên cứu làm việc tại Trung tâm y tế Johns Hopkins. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nhịn ăn - tránh tiêu thụ tất cả các loại thực phẩm trong một thời gian ngắn, bao gồm cả những loại cung cấp carbohydrate - giúp giảm lượng cơn động kinh mà bệnh nhân phải chịu, ngoài ra còn có tác dụng tích cực khác đối với lượng mỡ trong cơ thể, lượng đường trong máu, cholesterol và cơn đói. .

Sự thật số 2

Ketosis là gì?

Ketosis là kết quả của việc tuân theo chế độ ăn ketogen tiêu chuẩn, đó là lý do tại sao đôi khi nó còn được gọi là chế độ ăn ketosis. Ketosis diễn ra khi glucose từ thực phẩm carbohydrate (như ngũ cốc, tất cả các nguồn đường hoặc trái cây chẳng hạn) bị giảm mạnh, khiến cơ thể phải tìm một nguồn nhiên liệu thay thế: chất béo. Mặc dù chất béo trong chế độ ăn uống (đặc biệt là chất béo bão hòa) thường có một tên xấu, gây ra nỗi sợ tăng cân và bệnh tim, nhưng nó cũng là nguồn năng lượng ưa thích thứ hai của cơ thể bạn khi carbohydrate không dễ tiếp cận.

Tính năng của ứng dụng:

@ Hướng dẫn cho người mới bắt đầu

@Keto Chế độ ăn kiêng Lợi ích.

@Side Hiệu quả và Phòng ngừa

Kế hoạch @

@ Bí quyết ăn kiêng

Tải xuống Ứng dụng Keto Diet ngay bây giờ để chuẩn bị cho chương trình Ketogen Diet Plan của bạn bắt đầu ngay tại đây trong Cửa hàng Google Play.