Keto Diet Guide And Recipes

Keto Diet Guide Dan aplikasi Resep memberikan informasi yang diperlukan untuk mendapatkan program rendah karbohidrat Ketogenik Diet terbaik saat bepergian. Anda tidak akan pernah melewatkan resep makanan keto favorit Anda dan selalu diperbarui setiap hari. Pelajari apa yang diharapkan ketika Anda memasuki program diet ketogenik dan efek sampingnya terhadap tubuh Anda. Anda juga akan belajar manfaat dari program diet untuk kesehatan Anda dan untuk memulai diet keto pertama Anda, Anda dapat mengikuti rencana makan keto satu minggu yang disediakan hanya untuk Anda. Buat makanan diet keto Anda sendiri dengan lebih dari 100+ berbagai rasa dan resep lezat untuk dipilih.

Fakta # 1

Apa itu Diet ketogenik atau Keto Diet.

Diet ketogenik adalah rencana diet sangat rendah karbohidrat yang awalnya dirancang pada 1920-an untuk pasien epilepsi oleh para peneliti yang bekerja di Johns Hopkins Medical Center. Para peneliti menemukan bahwa puasa - menghindari konsumsi semua makanan untuk jangka waktu singkat, termasuk yang menyediakan karbohidrat - membantu mengurangi jumlah kejang yang diderita pasien, selain memiliki efek positif lain pada kadar lemak tubuh, gula darah, kolesterol, dan kelaparan. .

Fakta # 2

Apa itu Ketosis?

Ketosis adalah hasil dari mengikuti diet ketogenik standar, itulah sebabnya mengapa itu juga kadang-kadang disebut "diet ketosis." Ketosis terjadi ketika glukosa dari makanan karbohidrat (seperti biji-bijian, semua sumber gula atau buah, misalnya) berkurang secara drastis, yang memaksa tubuh untuk menemukan sumber bahan bakar alternatif: lemak. Meskipun lemak makanan (terutama lemak jenuh) sering mendapat nama buruk, memicu rasa takut akan kenaikan berat badan dan penyakit jantung, itu juga sumber energi pilihan kedua tubuh Anda ketika karbohidrat tidak mudah diakses.

Fitur Aplikasi:

@ Panduan Untuk Pemula

@Keto Manfaat Diet Plan.

@Efek samping dan Tindakan Pencegahan

Rencana @Meal

@Keto Resep Diet

Unduh Aplikasi Keto Diet sekarang untuk bersiap-siap untuk tendangan Program Perencanaan Diet Ketogenik Anda mulai di sini di Google Play Store.