dubbii: the body doubling app

dubbii: the body doubling app

ADHD Love
Mar 18, 2025
  • 194.3 MB

    فائل سائز

  • Android 7.0+

    Android OS

About dubbii: the body doubling app

ADHD محبت کے ساتھ جسم کو دوگنا کرنا

کسی بھی وقت تفریحی، دوستانہ تعاون کے ساتھ مشکل، دنیاوی کاموں سے نمٹیں!

dubbii نے 300,000 سے زیادہ لوگوں کی گھریلو کاموں، خود کی دیکھ بھال کے معمولات، منتظم کے کاموں اور بہت کچھ میں مدد کی ہے۔ کسی بھی مشکل یا مشکل کام کے ساتھ ساتھ کسی کا جسم آپ کو دوگنا کرنے سے واقعی مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کو ADHD ہے۔ ہم نے سب سے زیادہ مطلوبہ ٹاسک لیے ہیں اور آپ کو شروع کرنے اور مکمل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ویڈیوز بنائے ہیں، آپ کے جسم کے دوگنا ہونے کے ساتھ ساتھ کام کرنا۔

لائیو باڈی ڈبلنگ

• ہم آپ کو توجہ مرکوز رکھنے اور کام پر رکھنے کے لیے روزانہ لائیو باڈی ڈبلنگ سیشنز کی میزبانی کرتے ہیں۔

• ہر ہفتے کے دن ایک پیداواری پاور آور کے لیے باڈی ڈبلرز کی ہماری کمیونٹی میں شامل ہوں۔

• حوصلہ افزائی کریں، توجہ مرکوز رکھیں اور دوسروں کو متاثر کریں۔

باڈی ڈبلنگ

• ADHD Love سے Rich & Rox کی ویڈیوز کے ساتھ فالو کریں۔

• بہت سارے کاموں سے نمٹیں، جس میں مسلسل مزید اضافہ کیا جا رہا ہے۔

• روزمرہ کے کاموں کو مائیکرو اسٹیپس میں تقسیم کر کے مغلوبیت کو کم کریں۔

NUDGES

• روزمرہ کے کاموں کو صحیح وقت پر نبٹنا یاد رکھنے کے لیے ایک بار اور بار بار آنے والے اشارے کا شیڈول بنائیں

• dubbii کاموں کے لیے nudges چنیں یا خود بنائیں

• اپنی ذاتی کام کی فہرست میں nudges کو نشان زد کریں۔

• PDA موڈ - مطالبہ سے بچنے والا؟ آپ جو بھی کریں، اس بٹن کو نہ تھپتھپائیں!

بیجز

• وقت کے ساتھ اپنی پیشرفت دیکھنے کے لیے ایوارڈز جمع کریں۔

• ایک دن چھوٹ گیا؟ کوئی فکر نہیں - لکیریں کبھی بھی دوبارہ ترتیب نہیں دیتی ہیں۔ ہم سب کو کبھی کبھی وقفے کی ضرورت ہوتی ہے!

• اپنے بیجز کا آن لائن اشتراک کریں اور عالمی #dubclub کا حصہ بنیں۔

مفت پیش نظارہ

• مفت میں Rich & Rox کے ساتھ باڈی ڈبلنگ آزمانے کے لیے دستیاب کاموں میں سے کسی ایک کا انتخاب کریں۔

• اپنے کاموں کو منظم کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے لامحدود نوجز بنائیں - جب بھی آپ کو ان کی ضرورت ہو۔

کیا شامل ہے۔

dubbii سبسکرائبرز کاموں کی مکمل فہرست تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں، باڈی ڈبلنگ سیشنز، لامحدود nudges بنا سکتے ہیں، اور dubbii سبسکرپشن خرید کر بیجز کو غیر مقفل کرنے کے لیے آپ کی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں۔ ہم ADHD ٹیکس سے بچنے پر یقین رکھتے ہیں جو ادائیگیوں کو ترتیب دینے سے آتا ہے اور صرف اس وقت یاد رکھنا جب تجدید کا وقت آتا ہے۔ سالانہ سبسکرائبرز کو ان کی خودکار تجدید کی تاریخ سے پہلے یاد دلایا جائے گا اور، اگر آپ نے تھوڑی دیر تک ایپ استعمال نہیں کی ہے، تو ہم پیشگی پوچھیں گے کہ کیا آپ اسے اب بھی فعال رکھنا چاہتے ہیں۔

ٹاسک لسٹ

بیڈ روم

• بستر بنانا

• چادریں تبدیل کرنا

صفائی

• باورچی خانے کو صاف کریں۔

• باتھ روم صاف کریں۔

• بیڈروم صاف

• لاؤنج صاف کریں۔

کچن

ڈش واشر کو اتارنا

برتن دھونا

• ڈبے کو باہر نکالنا

خود کا خیال رکھنا

• اپنے دن کا آغاز

• سونے کے وقت کا معمول

• دانتوں کی صفائی

• شاورنگ

• سانس لینے کی مشقیں۔

Decluttering

• "عذاب کا کمرہ" کلیئر آؤٹ

• عذاب کے ڈھیروں کو صاف کرنا

• اپنی الماری کو ترتیب دینا

ایڈمن

• بلوں کی ادائیگی

• متن کا جواب دینا

• فون کال کرنا

• پوسٹ اور کاغذی کارروائی

• ای میل کلیئرنس

پڑھائی

• اپنے کام کی جگہ کی تیاری

• تعلیم حاصل کرنا

چھٹی

• پیکنگ

• پیک کھولنا

مزید دکھائیں

What's new in the latest 1.41.0

Last updated on 2025-03-18
Hey #dubclub!

We're rolling out 4 Live sessions every weekday. Bring your todo-lists - we're tackling awful chores, whether it's inbox purging, kitchen cleaning, or doom pile destruction. We'd absolutely love your feedback, so let us know what's working for you and what we can improve. Hope you enjoy.

Happy doubling!
Team dubbii
مزید دکھائیں

ویڈیوز اور اسکرین شاٹس

  • dubbii: the body doubling app پوسٹر
  • dubbii: the body doubling app اسکرین شاٹ 1
  • dubbii: the body doubling app اسکرین شاٹ 2
  • dubbii: the body doubling app اسکرین شاٹ 3
  • dubbii: the body doubling app اسکرین شاٹ 4
  • dubbii: the body doubling app اسکرین شاٹ 5
  • dubbii: the body doubling app اسکرین شاٹ 6
  • dubbii: the body doubling app اسکرین شاٹ 7

dubbii: the body doubling app APK معلومات

Latest Version
1.41.0
Android OS
Android 7.0+
فائل سائز
194.3 MB
ڈویلپر
ADHD Love
Available on
APKPure پر محفوظ اور تیز APK ڈاؤن لوڈ کریں
APKPure آپ کے لئے وائرس سے پاک dubbii: the body doubling app APK ڈاؤن لوڈ میسر کرنے کے لئے سائنیچر تصدیق استعمال کرتا ہے۔
APKPure آئیکن

APKPure ایپکےذریعےانتہائی تیزاورمحفوظڈاؤنلوڈنگ

Android پر XAPK/APK فائلیںانسٹالکرنےکےلیےایککلککریں!

ڈاؤن لوڈ کریں APKPure
thank icon
ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
مزید جانیں