dubbii: the body doubling app

Tangani tugas yang sukar dan biasa dengan sokongan yang menyeronokkan dan mesra pada bila-bila masa!

dubbii telah membantu lebih 300,000 orang dengan kerja rumah, rutin penjagaan diri, tugas pentadbir dan banyak lagi. Mempunyai seseorang yang menggandakan anda di samping mana-mana pekerjaan yang rumit atau menakutkan benar-benar boleh membantu, terutamanya jika anda mempunyai ADHD. Kami telah mengambil tugasan yang paling banyak diminta dan membuat video untuk membantu anda bermula dan selesai, bekerja bersama-sama sambil badan anda bertambah berganda.

MENGGANDAKAN BADAN HIDUP

• Kami menganjurkan sesi penggandaan badan secara langsung setiap hari untuk memastikan anda fokus dan melaksanakan tugas

• Sertai komuniti pengganda badan kami untuk masa kuasa yang produktif setiap hari bekerja

• Dapatkan motivasi, kekal fokus dan beri inspirasi kepada orang lain

MENGGANDAKAN BADAN

• Ikuti bersama video Rich & Rox daripada ADHD Love

• Tangani banyak tugas, dengan lebih banyak tugasan sentiasa ditambah

• Pecahkan tugas harian kepada langkah-langkah mikro untuk mengurangkan bebanan

NUDGES

• Jadualkan gesaan sekali sahaja dan berulang untuk diingati untuk menangani tugas harian tersebut pada masa yang tepat

• Pilih nudges untuk tugasan dubbii atau buat sendiri

• Tandakan nudges pada senarai tugasan peribadi anda

• Mod PDA - mengelak permintaan? Apa sahaja yang anda lakukan, jangan ketik butang itu!

LENCANA

• Kumpul anugerah untuk melihat kemajuan anda dari semasa ke semasa

• Terlepas sehari? Jangan risau - coretan tidak pernah ditetapkan semula. Kita semua memerlukan rehat kadang-kadang!

• Kongsi lencana anda dalam talian dan jadilah sebahagian daripada #dubclub global

PREVIEW PERCUMA

• Pilih satu daripada mana-mana tugas yang tersedia untuk mencuba penggandaan badan dengan Rich & Rox secara percuma

• Buat dorongan tanpa had untuk membantu anda mengatur tugasan anda - bila-bila masa anda memerlukannya

APA YANG TERMASUK

pelanggan dubbii boleh mengakses senarai penuh tugasan, sesi penggandaan badan, membuat dorongan tanpa had dan menjejaki kemajuan anda untuk membuka kunci lencana dengan membeli langganan dubbii. Kami percaya dalam mengelakkan cukai ADHD yang datang daripada menyediakan pembayaran dan hanya mengingati apabila tiba masanya untuk memperbaharui. Pelanggan tahunan akan diingatkan lebih awal daripada tarikh pembaharuan automatik mereka dan, jika anda tidak menggunakan apl itu untuk seketika, kami akan bertanya terlebih dahulu jika anda masih mahu mengekalkan apl itu aktif.

SENARAI TUGAS

Bilik tidur

• Mengemas katil

• Menukar helaian

Pembersihan

• Dapur bersih

• Bilik air bersih

• Bilik tidur bersih

• Ruang rehat bersih

Dapur

• Memunggah mesin basuh pinggan mangkuk

• Mencuci pinggan mangkuk

• Mengeluarkan tong sampah

Penjagaan diri

• Memulakan hari anda

• Rutin waktu tidur

• Membersihkan gigi

• Mandi

• Senaman pernafasan

Mengecilkan

• Pembersihan "Bilik azab".

• Membersihkan timbunan azab

• Menyusun almari pakaian anda

Admin

• Membayar bil

• Membalas teks

• Membuat panggilan telefon

• Pos & kertas kerja

• Pembersihan e-mel

belajar

• Menyediakan ruang kerja anda

• Belajar

Cuti

• Pembungkusan

• Membongkar