STAIR Coach

STAIR Coach是一項免費的自助式課程，其基礎是《情感與人際關係管理技能培訓》（STAIR）。 STAIR是基於證據的心理治療，使用認知和行為技術來幫助管理情緒和關係。 STAIR通過教授提高應對情緒和導航人際關係的技能來提供幫助。它對於一系列患有創傷，創傷後壓力和/或相關問題的人來說可能是有用的。該應用程序包括用於情緒和行為管理的交互式工具，培訓計劃，深入的心理教育，可自定義的提醒和支持的快速鏈接。