STAIR Coach

مربی STAIR یک دوره آموزشی رایگان و خود یاری مبتنی بر آموزش مهارت در تنظیم مقررات عاطفی و بین فردی (STAIR) است. STAIR روان درمانی مبتنی بر شواهد است که از تکنیک های شناختی و رفتاری برای کمک به مدیریت احساسات و روابط استفاده می کند. STAIR با آموزش مهارت هایی که باعث کنار آمدن با احساسات و روابط ناوبری می شوند ، کمک می کند. این می تواند برای طیف وسیعی از افراد مبتلا به عواقب ناشی از ضربه ، استرس پس از سانحه و / یا نگرانی های مرتبط مفید باشد. این برنامه شامل ابزارهای تعاملی برای مدیریت احساسات و رفتار ، یک برنامه آموزشی ، آموزش روان عمیق ، یادآوری های قابل تنظیم و پیوندهای سریع برای پشتیبانی است.