Self-care & Gratitude Journal

很多人都有這樣的感覺，事情並不像他們應該的那樣。你不夠成功，你的人際關係不夠令人滿意。你沒有你渴望的東西。抵消這些感覺的最好方法之一就是練習感恩。

你在感激什麼？

這是一個非常簡單的問題，但並不是我們每天真正問自己的問題。雖然我們中的許多人都明白感恩的重要性，但我們並不總是練習感恩。

這就是為什麼感恩日記應用程序（例如Gratitude 365）很有幫助的原因！它就像一個數字感恩罐，裡面裝滿了每天的感恩記憶和感恩時刻。這是一個記錄和存儲您感恩的一切並練習日常感恩的地方。

為什麼感恩很重要？

在積極心理學研究中，感恩與更大的幸福密切相關。感恩可以幫助人們感受到更多積極的情緒，享受美好的經歷，改善他們的健康，應對逆境並建立牢固的關係。

保持感恩日記是您可以嘗試改善心理健康和幸福的最簡單，最簡單的事情之一。每天用 5 分鐘的日記來練習自我保健可以改變你的生活並改善你的心情。嘗試並體驗感恩的態度可以帶來的不同。在困難的情況下，您會感到更快樂、更積極、更充實、精神上更有彈性，並且不太容易抑鬱。

不要等待另一天通過感恩來體驗幸福。使用 Gratitude 365 讓自己快樂並感恩。

感恩 365 的功能

• 極簡設計，讓我們的感恩應用程序簡單易用，用於自我保健

• 可選的深色主題

• 我們的感恩應用程序無需註冊

• 所有數據都私密地存儲在您的手機上

• 每天記錄盡可能多的感恩條目（此處不限制自理）

• 無限量的感謝日記條目

• 添加任何日期的日記帳分錄

• 回顧您過去感恩的時刻（回滾以查看任何過去的日記條目）

• 提醒通知，讓您記得練習感恩並養成心理健康的習慣

• 感恩提示幫助您欣賞生活中的不同事物並形成感恩的態度

即將推出 Gratitude 365

• 在日記條目中添加圖片，讓日常感恩更加美好

• 更改顏色主題，以便您可以個性化您的感恩日記並使用您喜歡的顏色

• 使用我們的深色主題日夜記錄並改善您的心情

• 與朋友和家人分享您的感恩時刻，以傳播感恩之情

• 數據備份和恢復讓您高枕無憂

• 為感恩時刻添加標籤

• 搜索您過去的感恩時刻

• 感恩應用鎖屏，讓您的感恩日記保密

• 將您的整個感恩日記導出為精美的 PDF 格式

• 每日肯定有助於您的自我保健和心理健康

• 創建您自己的自定義日常肯定來改善您的心情

• 每日確認的可選通知

我們的用戶最喜歡 Gratitude 365 的哪些方面：

• 我們的感恩應用程序無需登錄

• 您所有的感恩時刻都留在您的設備上並由您掌控

• 回顧過去的日記條目，改善心情和心理健康，讓自己開心

對我們的 365 感恩日誌的反饋和支持

遇到問題或對我們的感恩日記應用程序有建議？我們很樂意提供幫助！請發送電子郵件至 [email protected] 。我們感謝您對我們的感恩應用程序的反饋。

關於 Appscape Studios

我們以生產高質量的應用程序而自豪，例如這個感恩日記應用程序，讓人們的日常生活充滿感恩、積極和快樂。