Self-care & Gratitude Journal

หลายคนรู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นอย่างที่ควรจะเป็น ว่าคุณไม่ประสบความสำเร็จเพียงพอ ความสัมพันธ์ของคุณยังไม่เพียงพอ ว่าคุณไม่มีสิ่งที่คุณอยากได้ วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้คือการฝึกความกตัญญู

สิ่งที่คุณจะขอบคุณสำหรับ?

เป็นคำถามที่ตรงไปตรงมา แต่ไม่ใช่สิ่งที่เราถามตัวเองทุกวันจริงๆ ในขณะที่พวกเราหลายคนเข้าใจถึงความสำคัญของการขอบคุณ แต่เราไม่ได้ฝึกความกตัญญูเสมอไป

นั่นเป็นเหตุผลที่แอปบันทึกความกตัญญูเช่น Gratitude 365 มีประโยชน์! มันเหมือนกับโถแสดงความกตัญญูแบบดิจิทัลที่เต็มไปด้วยความทรงจำความกตัญญูทุกวันและช่วงเวลาแห่งความกตัญญู เป็นที่สำหรับบันทึกและจัดเก็บทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณและฝึกฝนความกตัญญูทุกวัน

ทำไมความกตัญญูถึงมีความสำคัญ?

ในการวิจัยทางจิตวิทยาเชิงบวก ความกตัญญูมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งและสม่ำเสมอกับความสุขที่มากขึ้น ความกตัญญูกตเวทีช่วยให้ผู้คนมีอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น เพลิดเพลินกับประสบการณ์ที่ดี ปรับปรุงสุขภาพ จัดการกับความทุกข์ยาก และสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น

การจดบันทึกความกตัญญูเป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายและง่ายที่สุดที่คุณสามารถพยายามปรับปรุงสุขภาพจิตและความสุขของคุณ ฝึกฝนการดูแลตนเองด้วยการจดบันทึกวันละ 5 นาทีทุกวัน สามารถเปลี่ยนชีวิตและอารมณ์ของคุณได้ ลองและสัมผัสกับความแตกต่างที่ทัศนคติของความกตัญญูสามารถสร้างได้ คุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น มองโลกในแง่ดีมากขึ้น เติมเต็มมากขึ้น มีจิตใจที่ยืดหยุ่นมากขึ้นในสถานการณ์ที่ยากลำบาก และมีแนวโน้มที่จะซึมเศร้าน้อยลง

อย่ารออีกวันเพื่อสัมผัสความสุขผ่านความกตัญญู ทำให้ตัวเองมีความสุขและรู้สึกขอบคุณกับ Gratitude 365

คุณสมบัติของความกตัญญูกตเวที 365

• การออกแบบที่เรียบง่ายเพื่อให้แอปกตัญญูของเราเรียบง่ายและใช้งานง่ายสำหรับการดูแลตนเอง

• ตัวเลือกธีมสีเข้ม

• ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนสำหรับแอปกตัญญูของเรา

• ข้อมูลทั้งหมดถูกเก็บไว้แบบส่วนตัวในโทรศัพท์ของคุณ

• บันทึกรายการขอบคุณได้มากในแต่ละวันตามที่คุณต้องการ (ไม่จำกัดการดูแลตนเองที่นี่)

• ข้อความไม่จำกัดสำหรับรายการบันทึกความกตัญญูของคุณ

• เพิ่มรายการบันทึกประจำวันสำหรับวันที่ใดก็ได้

• หวนคิดถึงช่วงเวลาแห่งความกตัญญูในอดีตของคุณ (เลื่อนย้อนกลับเพื่อดูรายการบันทึกในอดีต)

• การแจ้งเตือนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมที่จะฝึกฝนความกตัญญูและสร้างนิสัยเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

• การแสดงความกตัญญูกตเวทีเพื่อช่วยให้คุณชื่นชมสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตและสร้างทัศนคติของความกตัญญู

พบกับ Gratitude 365 เร็วๆ นี้

• เพิ่มรูปภาพลงในรายการบันทึกประจำวันเพื่อให้ความกตัญญูทุกวันดียิ่งขึ้น

• เปลี่ยนชุดรูปแบบสีเพื่อให้คุณสามารถปรับแต่งบันทึกความกตัญญูของคุณและใช้สีที่คุณชื่นชอบได้

• บันทึกและปรับปรุงอารมณ์ของคุณทั้งกลางวันและกลางคืนด้วยธีมสีเข้มของเรา

• แบ่งปันช่วงเวลาขอบคุณกับเพื่อนและครอบครัวเพื่อแบ่งปันความกตัญญู

• สำรองและกู้คืนข้อมูลเพื่อความสบายใจ

• เพิ่มแท็กในช่วงเวลากตัญญู

• ค้นหาช่วงเวลาแห่งความกตัญญูในอดีตของคุณ

• หน้าจอล็อกแอป Gratitude เพื่อเก็บบันทึกความกตัญญูของคุณไว้เป็นส่วนตัว

• ส่งออกบันทึกความกตัญญูทั้งหมดของคุณเป็นรูปแบบ PDF ที่สวยงาม

• คำยืนยันรายวันเพื่อช่วยในการดูแลตนเองและสุขภาพจิตของคุณ

• สร้างการยืนยันรายวันของคุณเองเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณ

• การแจ้งเตือนทางเลือกสำหรับการยืนยันรายวันของคุณ

สิ่งที่ผู้ใช้ของเราชื่นชอบมากที่สุดเกี่ยวกับ Gratitude 365:

• ไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบสำหรับแอปกตัญญูของเรา

• ช่วงเวลาขอบคุณทั้งหมดของคุณจะอยู่ในอุปกรณ์และอยู่ในการควบคุมของคุณ

• ปรับปรุงอารมณ์และสุขภาพจิตของคุณและทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยการทบทวนรายการบันทึกในอดีต

คำติชมและการสนับสนุนสำหรับบันทึกความกตัญญู 365 ของเรา

พบปัญหาหรือมีข้อเสนอแนะสำหรับแอพไดอารี่ความกตัญญูของเรา? เรายินดีที่จะช่วยเหลือ! กรุณาส่งอีเมลไปที่ [email protected] เราขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณที่แอปขอบคุณ

เกี่ยวกับ Appscape Studios

เราภาคภูมิใจในการผลิตแอปคุณภาพสูง เช่น แอปไดอารี่ความกตัญญู เพื่อเติมเต็มชีวิตประจำวันของผู้คนด้วยความกตัญญู คิดบวก และมีความสุข