Self-care & Gratitude Journal

Wiele osób doświadcza uczucia, że ​​rzeczy nie są takie, jak powinny. Że nie odnosisz wystarczających sukcesów, twoje relacje nie są wystarczająco satysfakcjonujące. Że nie masz rzeczy, których pragniesz. Jednym z najlepszych sposobów przeciwdziałania tym uczuciom jest praktykowanie wdzięczności.

za co jesteś wdzięczny?

To dość proste pytanie, ale nie jest to coś, co naprawdę zadajemy sobie każdego dnia. Chociaż wielu z nas rozumie znaczenie bycia wdzięcznym, nie zawsze praktykujemy wdzięczność.

Właśnie dlatego aplikacja dziennika wdzięczności, taka jak Gratitude 365, jest pomocna! To jak cyfrowy słoik wdzięczności pełen codziennych wspomnień wdzięczności i wdzięcznych chwil. To miejsce, w którym można nagrywać i przechowywać wszystko, za co jesteś wdzięczny, oraz praktykować codzienną wdzięczność.

Dlaczego wdzięczność ma znaczenie?

W pozytywnych badaniach psychologii wdzięczność jest silnie i konsekwentnie powiązana z większym szczęściem. Wdzięczność pomaga ludziom odczuwać więcej pozytywnych emocji, cieszyć się dobrymi doświadczeniami, poprawiać stan zdrowia, radzić sobie z przeciwnościami losu i budować silne relacje.

Prowadzenie dziennika wdzięczności jest jedną z najprostszych i najłatwiejszych rzeczy, które możesz spróbować poprawić swoje samopoczucie i szczęście. Ćwiczenie samoopieki dzięki 5-minutowemu wpisowi do dziennika każdego dnia może zmienić Twoje życie i poprawić nastrój. Spróbuj i poczuj różnicę, jaką może sprawić postawa wdzięczności. Poczujesz się szczęśliwszy, bardziej pozytywny, bardziej spełniony, bardziej odporny psychicznie w trudnych sytuacjach i mniej podatny na depresję.

Nie czekaj następnego dnia, aby doświadczyć szczęścia poprzez wdzięczność. Uszczęśliw siebie i wypróbuj wdzięczność dzięki Gratitude 365.

Funkcje naszej wdzięczności 365

• Minimalistyczny design, aby nasza aplikacja wdzięczności była prosta i łatwa w użyciu do samoopieki

• Opcjonalny ciemny motyw

• Rejestracja w naszej aplikacji wdzięczności nie jest wymagana

• Wszystkie dane są przechowywane prywatnie w telefonie

• Nagrywaj tyle wpisów wdzięczności dziennie, ile chcesz (tutaj nie ma ograniczeń dotyczących samoopieki)

• Nieograniczony tekst do wpisów do dziennika wdzięczności

• Dodaj wpisy do dziennika dla dowolnej daty

• Zastanów się nad przeszłymi chwilami wdzięczności (przewiń wstecz, aby wyświetlić wcześniejsze wpisy do dziennika)

• Powiadomienia przypominające, abyś pamiętał o ćwiczeniu wdzięczności i wyrobieniu nawyku dobrego samopoczucia psychicznego

• Podpowiedzi wdzięczności, które pomogą Ci docenić różne rzeczy w Twoim życiu i stworzyć postawę wdzięczności

Wkrótce w Gratitude 365

• Dodawaj zdjęcia do wpisów do dziennika, aby codzienna wdzięczność była jeszcze lepsza

• Zmień motywy kolorystyczne, aby spersonalizować swój dziennik wdzięczności i użyć ulubionych kolorów

• Dziennik i popraw swój nastrój w dzień lub w nocy dzięki naszemu ciemnemu motywowi

• Podziel się wdzięcznymi chwilami z przyjaciółmi i rodziną, aby szerzyć wdzięczność

• Tworzenie kopii zapasowych i przywracanie danych dla spokoju ducha

• Dodaj tagi do wdzięcznych chwil

• Przeszukaj swoje przeszłe chwile wdzięczności

• Ekran blokady aplikacji Wdzięczność, aby zachować prywatność dziennika wdzięczności

• Eksportuj cały dziennik wdzięczności do pięknego formatu PDF

• Codzienne afirmacje, które pomogą Ci zadbać o siebie i zdrowie psychiczne

• Stwórz własną, niestandardową codzienną afirmację, aby poprawić swój nastrój

• Opcjonalne powiadomienia dla Twoich codziennych afirmacji

Co nasi użytkownicy najbardziej lubią w Gratitude 365:

• Nie jest wymagane logowanie do naszej aplikacji wdzięczności

• Wszystkie chwile wdzięczności pozostają na Twoim urządzeniu i pod Twoją kontrolą

• Popraw swój nastrój i zdrowie psychiczne oraz uszczęśliw siebie, zastanawiając się nad przeszłymi wpisami do dziennika

Opinie i wsparcie dla naszego dziennika wdzięczności 365

Napotkałeś problemy lub masz sugestie dotyczące naszej aplikacji dziennika wdzięczności? Chętnie pomożemy! Wyślij e-mail na adres [email protected] . Jesteśmy wdzięczni za Twoją opinię w naszej aplikacji wdzięczności.

Informacje o Appscape Studios

Jesteśmy dumni z tego, że produkujemy wysokiej jakości aplikacje, takie jak ten dziennik wdzięczności, aby wypełniać codzienne życie ludzi wdzięcznością, pozytywnością i radością.