Recetas de Quinoa

Quinoa tarifleri, size yemek tarifleri bulacaksınız bu harika tahıl hazırlamak farklı yollarını içeren bir ücretsiz uygulamalar tatlı ve tatlılar, kek, çorba, hamburger, bisküvi, kremler vs gibi tuzlu

Quinoa, Andes en önemli tahıl biri,% 12 ile 18 protein, diğer tahıllar arasında yüksek oranlarda içeren, riboflavin, B vitaminleri, C vitamini, E, tiamin bakımından zengin olduğunu ve var bu diğerlerinin yanı sıra, fosfor, potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi, yüksek mineral içeriği.

Quinoa çözünür ve çözünmez hem diyet lifi mükemmel bir kaynak olduğunu ve son derece sporcular, hamile kadınlar için tavsiye edilir, çünkü yüksek protein yüzdesi çölyak hastaları için bir eylemdir hiçbir gluten içerir. Bütün aile için Quinoa tarifleri.