Recetas de Quinoa

キノアのレシピは、この素晴らしい穀物を準備するさまざまな方法が含まれている無料アプリで、あなたがデザート、ケーキ、スープ、ハンバーガー、クッキー、クリーム等の甘くておいしいレシピを検索します

キノア、アンデス山脈の最も重要な穀物の一つは、12〜18％のタンパク質、他の穀物の中でより高い割合は、ビタミンB群、ビタミンC、E、チアミン、リボフラビンが豊富で含まれている、と持っています、とりわけ、リン、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどの高ミネラル含有量、。

キノアは、可溶性と不溶性の両方の食物繊維の優れた供給源であり、非常に選手、妊娠中の女性のために推奨され、その高タンパク質の割合のセリアック病患者のための行為ですので、何のグルテンが含まれていません。全体の家族のためのキノアのレシピ。