SWEAT ENRGY

SWEAT ENRGY เป็นแอปฟิตเนสและสุขภาพโดย Margaret Cresta Margaret (@sovigor) Margaret ให้ความสำคัญกับการสร้างการออกกำลังกายที่สนุกสนานและมีประสิทธิภาพซึ่งสามารถทำได้ด้วยอุปกรณ์ที่จำกัด ออกกำลังกายให้เหงื่อออกทั่วร่างกาย 30 นาทีที่บ้านหรือเดินเข้าไปในโรงยิมด้วยความมั่นใจโดยถือโปรแกรมตามโรงยิมไว้ในมือ รวมประโยชน์ของการออกกำลังกายเข้ากับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและโปรตีนอัดแน่นของ SWEAT ENRGY!

SWEAT ENRGY เน้นการออกกำลังกายให้รู้สึกดีทั้งกายและใจ เป็นชุมชนที่รวมไว้ซึ่งคุณรู้สึกเป็นบวกและมีพลังอีกครั้ง ภารกิจของ SWEAT ENRGY คือการเติมพลังที่ดีผ่านการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

คุณสมบัติ

ความท้าทาย

ไม่มีวิธีใดที่จะเริ่มต้นเป้าหมายการออกกำลังกายใหม่ได้ดีไปกว่าความท้าทายในการออกกำลังกายด้วย SWEAT ENRGY! ความท้าทายจัดขึ้นตามฤดูกาลและระยะเวลาระหว่าง 1 - 3 เดือน รักษาแรงจูงใจให้สูงในขณะที่ผู้คนทั่วโลกให้กำลังใจคุณในขณะที่พวกเขาฝ่าฟันความท้าทายไปพร้อมกับคุณ! สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพตลอดชีวิตและเห็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงโดยมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายและโภชนาการตลอดความท้าทายทั้งหมด

โปรแกรม

SWEAT ENRGY มีโปรแกรมต่างๆ ให้ติดตามตามเป้าหมายส่วนตัวของคุณ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการเพิ่มกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนัก มีโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณดำเนินการตามกระบวนการนี้ เมื่อคุณเข้าร่วมโปรแกรม คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับตารางการออกกำลังกายทั้งหมดที่ครอบคลุมระยะเวลาหลายสัปดาห์ การติดตามโปรแกรมการออกกำลังกายและการติดตามความคืบหน้าเป็นวิธีที่ดีในการดูผลลัพธ์ที่แท้จริง

ติดตามการออกกำลังกาย

กดเล่นและออกกำลังกายร่วมกับ Margaret Cresta เทรนเนอร์ส่วนตัวที่ผ่านการรับรอง เธอจะพาคุณวอร์มอัพไปคูลดาวน์ภายใน 30 นาที เลือกระหว่างการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ร่างกายเต็มรูปแบบ ร่างกายส่วนล่าง และร่างกายส่วนบนที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

สูตรอาหาร

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและง่ายสำหรับมื้อเช้า กลางวัน เย็น ของว่าง ของหวาน และสมูทตี้ สูตรอาหารทั้งหมดมีการนับแคลอรี่และมาโครเพื่อช่วยให้คุณมีชีวิตที่แข็งแรง มีความสุข และสมดุล ค้นหาตาม 'ช่วงแคลอรี่' หรือ 'ความต้องการด้านอาหาร' เพื่อค้นหามื้ออาหารที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ