SWEAT ENRGY

SWEAT ENERGY es una aplicación de fitness y bienestar de Margaret Cresta. (@sovigor) Margaret se enfoca en crear entrenamientos divertidos y efectivos que se pueden hacer con equipo limitado. Complete una de sus sesiones de sudoración de cuerpo completo de 30 minutos en casa o camine al gimnasio con confianza con un programa basado en el gimnasio en la mano. ¡Combina los beneficios del ejercicio con las recetas saludables repletas de proteínas y la inspiración para comidas de SWEAT ENERGY!

SWEAT ENERGY se enfoca en hacer ejercicio para sentirse bien física y mentalmente. Es una comunidad inclusiva donde te vas sintiéndote positivo y revitalizado. La misión SWEAT ENERGY es infundir buena energía a través de estilos de vida saludables.

Características

Desafíos

¡No hay mejor manera de iniciar una nueva meta de acondicionamiento físico que con un desafío de entrenamiento SWEAT ENERGY! Los desafíos se organizan por temporadas y varían entre 1 y 3 meses de duración. ¡Mantén la motivación alta mientras personas de todo el mundo te animan mientras superan el desafío contigo! Crea hábitos saludables para toda la vida y observa cambios reales comprometiéndote con el ejercicio y la nutrición durante todo el desafío.

Programas

SWEAT ENERGY incluye varios programas a seguir en función de tus objetivos personales. Ya sea que esté buscando ganar músculo o perder peso, hay un programa diseñado para ayudarlo a navegar el proceso. Cuando se une a un programa, se le guía a través de un programa completo de entrenamientos que abarcan varias semanas. Seguir un programa de entrenamiento y monitorear el progreso es una excelente manera de ver resultados reales.

Seguir a lo largo de los entrenamientos

Presiona play y haz ejercicio junto a la entrenadora personal certificada, Margaret Cresta. Te llevará del calentamiento al enfriamiento en 30 minutos. Elija entre varios entrenamientos cardiovasculares, de cuerpo completo, de la parte inferior del cuerpo y de la parte superior del cuerpo que lo dejarán sintiéndose vigorizado.

Recetas

Recetas sanas y fáciles para desayunos, comidas, cenas, meriendas, postres y batidos. Todas las recetas cuentan con calorías y macros para ayudarlo a vivir una vida sana, feliz y equilibrada. Busque por "rango de calorías" o "preferencia dietética" para encontrar comidas que se adapten a su estilo de vida.