SWEAT ENRGY

SWEAT ENERGY ist eine Fitness- und Wellness-App von Margaret Cresta. (@sovigor) Margaret konzentriert sich darauf, unterhaltsame und effektive Workouts zu entwickeln, die mit begrenzter Ausrüstung durchgeführt werden können. Absolvieren Sie eine ihrer 30-minütigen Ganzkörper-Schwitzsitzungen direkt zu Hause oder gehen Sie mit Zuversicht ins Fitnessstudio und halten Sie ein Fitnessstudio-basiertes Programm in der Hand. Kombinieren Sie die Vorteile von Bewegung mit den proteinreichen gesunden Rezepten und Essensinspirationen von SWEAT ENRGY!

SWEAT ENERGY konzentriert sich auf das Training, um sich körperlich und geistig wohl zu fühlen. Es ist eine integrative Gemeinschaft, aus der Sie sich positiv und neu belebt fühlen. Die Mission von SWEAT ENRGY ist es, durch einen gesunden Lebensstil gute Energie zuzuführen.

Merkmale

Herausforderungen

Es gibt keinen besseren Weg, ein neues Fitnessziel zu erreichen, als mit einer SWEAT ENERGY Workout Challenge! Herausforderungen werden saisonal gehostet und dauern zwischen 1 und 3 Monaten. Halten Sie die Motivation hoch, während Menschen auf der ganzen Welt Sie anfeuern, während sie mit Ihnen die Herausforderung meistern! Schaffen Sie lebenslange gesunde Gewohnheiten und sehen Sie echte Veränderungen, indem Sie sich während der gesamten Herausforderung zu Bewegung und Ernährung verpflichten.

Programme

SWEAT ENERGY umfasst verschiedene Programme, die Sie basierend auf Ihren persönlichen Zielen befolgen können. Egal, ob Sie Muskeln aufbauen oder Gewicht verlieren möchten, es gibt ein Programm, das Ihnen dabei hilft, den Prozess zu steuern. Wenn Sie an einem Programm teilnehmen, werden Sie durch einen vollständigen Trainingsplan geführt, der sich über mehrere Wochen erstreckt. Das Befolgen eines Trainingsprogramms und das Verfolgen des Fortschritts ist eine großartige Möglichkeit, echte Ergebnisse zu sehen.

Folgen Sie dem Training

Drücken Sie Play und trainieren Sie zusammen mit der zertifizierten Personal Trainerin Margaret Cresta. Sie bringt dich in 30 Minuten vom Aufwärmen bis zum Abkühlen. Wählen Sie zwischen verschiedenen Cardio-, Ganzkörper-, Unterkörper- und Oberkörper-Workouts, die Sie beleben lassen.

Rezepte

Gesunde und einfache Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Desserts und Smoothies. Alle Rezepte sind kalorien- und makro-gezählt, um Ihnen zu helfen, ein gesundes, glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen. Suchen Sie nach „Kalorienbereich“ oder „Ernährungspräferenz“, um Mahlzeiten zu finden, die zu Ihrem Lebensstil passen.