Stronger with Samm

พบกับเทรนเนอร์ส่วนตัวคนใหม่ของคุณ Samm ด้วยประสบการณ์การฝึกนับพันชั่วโมง Samm ได้สร้างการออกกำลังกาย โปรแกรม และความท้าทายส่วนบุคคลที่สอนให้คุณเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณและเห็นผลลัพธ์ที่แท้จริง

วิธีการของเธอผสมผสานการฝึกความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และการปรับสภาพ ซึ่งช่วยให้ลูกค้าทุกระดับสามารถเคลื่อนไหวได้โดยไม่เจ็บปวดและเห็นผล สไตล์การฝึกสอนของเธอสนับสนุนและให้กำลังใจและผลักดันคุณไปสู่ศักยภาพสูงสุดในการออกกำลังกายทุกครั้ง

กระบวนการ:

การเคลื่อนไหว: Samm ได้รับการฝึกฝนให้เป็นผู้สอนโยคะ ผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวในการปรับสภาพช่วงการทำงาน และผู้สอนการไหลของสัตว์ การฝึกอบรมนี้จำเป็นสำหรับการช่วยให้ลูกค้าเคลื่อนไหวได้ดีและไม่เจ็บปวด วิธีการของ Samm ทำให้การฝึกการเคลื่อนไหวเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดสำหรับการบรรลุผลสำเร็จในระยะยาวและความรู้สึกที่แข็งแรงและแข็งแรงในร่างกายของเรา

ความแข็งแกร่ง: Samm เป็นผู้ฝึกสอนสมาคมเวชศาสตร์การกีฬาแห่งชาติที่ได้รับการรับรองและทำงานเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล Equinox Tier 2 เป็นเวลาหลายปี เธอรู้วิธีพัฒนาโปรโตคอลการฝึกความแข็งแกร่งที่ช่วยให้ลูกค้ารู้สึกแข็งแกร่งขึ้น มีพลังมากขึ้น และมั่นใจในโลกใบนี้มากขึ้น

การปรับอากาศ: ความรักครั้งแรกของ Samm ในโลกแห่งการออกกำลังกายคือการปรับอากาศและคาร์ดิโอ หลังจากสอนคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มหลายพันคลาสในโรงยิมทั่วลอสแองเจลิส เธอได้พัฒนาการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างคลาสปรับอากาศที่ท้าทาย ไร้สาระ และใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อช่วยให้คุณตกหลุมรักคาร์ดิโอแทนที่จะกลัวมัน

คุณสมบัติ:

การออกกำลังกายหลายร้อยแบบรวมถึงการฝึกการเคลื่อนไหว ความแข็งแรง และการปรับสภาพร่างกาย

โปรแกรมฟิตเนส 14, 30 และ 60 วัน สนับสนุนโดย Samm

รายละเอียดการออกกำลังกายและการฝึกสอน

การสนับสนุนทางอีเมลรายสัปดาห์ถึงสมาชิกทุกคนพร้อมกำหนดการออกกำลังกายที่แนะนำ

แบบฝึกหัดสำหรับทุกระดับตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงระดับสูง

การปรับเปลี่ยนที่มีไว้สำหรับข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวที่หลากหลาย

การออกกำลังกาย โปรแกรม และความท้าทายใหม่ๆ ออกอย่างสม่ำเสมอ

เข้าร่วมกับ Samm และโปรแกรมออกกำลังกายอื่นๆ อีกหลายร้อยโปรแกรมที่สร้างขึ้นเพื่อทำให้กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเรียบง่าย มีประสิทธิภาพ และประสิทธิผล